羊奶對(duì)糖尿病有好處嗎
關(guān)鍵詞：
糖尿病
糖尿病患者可以喝羊奶。羊奶營養(yǎng)豐富，乳清蛋白、乳球蛋白、人體所需的氨基酸對(duì)糖尿病患者的長期身體損失有一定的補(bǔ)益作用。但糖尿病患者每天不要喝得太多，喝得太多血糖值容易上升，患者喝羊奶時(shí)不能加糖來調(diào)節(jié)味道。
羊奶對(duì)糖尿病有好處:
1、糖尿病是慢性消耗性疾病，患者身體消耗不可避免，身體抵抗力下降，體質(zhì)弱。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)有助于身體的恢復(fù)和健康。羊奶含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素a、維生素b、鈣、鉀、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有良好的溫度效果。
2、羊奶富含維生素E，可防止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸的氧化和分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。另外，羊奶的上皮細(xì)胞生長因子可以修復(fù)皮膚細(xì)胞，對(duì)糖尿病患者因病引起的皮膚問題有很好的緩解作用。
糖尿病患者喝羊奶要注意什么:
1、羊奶和韭菜不能一起吃。羊奶與含有大量草酸的韭菜混合食用，因此草酸會(huì)氧化羊奶中的鈣，影響鈣的正常吸收。
2、羊奶和蔗糖不適合一起吃，糖尿病患者不能加蔗糖。由于羊奶的賴氨酸受熱時(shí)會(huì)與蔗糖中的果糖發(fā)生反應(yīng)，會(huì)產(chǎn)生有毒的果糖基賴氨酸，這將危害人們的健康。
3、喝羊奶時(shí)不能喝茶。茶中的單寧酸會(huì)阻礙鈣離子的吸收，所以這兩者最好間隔半小時(shí)以上再飲用。
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