如何控制血糖 減輕尿蛋白
控制血糖和減輕尿蛋白需通過(guò)飲食調(diào)整、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)及并發(fā)癥管理等多維度措施實(shí)現(xiàn)。長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致腎小球?yàn)V過(guò)率異常，尿蛋白升高常提示早期糖尿病腎病，需綜合干預(yù)延緩進(jìn)展。
1、飲食調(diào)整
采用低升糖指數(shù)飲食，主食選擇燕麥、糙米等全谷物，每日蔬菜攝入量超過(guò)500克，優(yōu)先選用西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜。蛋白質(zhì)來(lái)源以魚(yú)類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白為主，限制紅肉攝入。烹飪方式避免煎炸，用橄欖油替代動(dòng)物油。合并腎損傷時(shí)需根據(jù)肌酐值調(diào)整蛋白質(zhì)總量，必要時(shí)咨詢臨床營(yíng)養(yǎng)師制定個(gè)性化方案。
2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%左右?？棺栌?xùn)練每周2次，重點(diǎn)鍛煉大肌群。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免空腹運(yùn)動(dòng)誘發(fā)低血糖。存在視網(wǎng)膜病變者應(yīng)避免劇烈跳躍運(yùn)動(dòng)，周圍神經(jīng)病變患者需選擇游泳等低沖擊項(xiàng)目。
3、藥物干預(yù)
二甲雙胍緩釋片可作為2型糖尿病基礎(chǔ)用藥，SGLT-2抑制劑如達(dá)格列凈片兼具降糖和減少尿蛋白作用。腎功能異常者需調(diào)整格列美脲片等磺脲類藥物劑量。ACEI類降壓藥如培哚普利片可降低腎小球內(nèi)壓，但需監(jiān)測(cè)血鉀水平。所有藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止自行調(diào)整方案。
4、血糖監(jiān)測(cè)
采用動(dòng)態(tài)血糖儀或每日4-7次指尖血糖檢測(cè)，餐前血糖控制在6.1mmol/L以下，餐后2小時(shí)血糖不超過(guò)10mmol/L。每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白，目標(biāo)值低于7%。記錄血糖波動(dòng)規(guī)律，尤其注意黎明現(xiàn)象和黃昏現(xiàn)象，及時(shí)反饋給主治醫(yī)師調(diào)整治療方案。
5、并發(fā)癥管理
每半年檢查尿微量白蛋白/肌酐比值，定期評(píng)估眼底和神經(jīng)傳導(dǎo)速度。血壓控制在130/80mmHg以下，限鹽每日不超過(guò)5克。合并高脂血癥需使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。睡眠呼吸暫停綜合征患者建議夜間無(wú)創(chuàng)通氣治療，改善缺氧對(duì)血糖的影響。
建立規(guī)律作息時(shí)間，保證7小時(shí)睡眠，避免夜間加餐。戒煙并限制酒精攝入，每日飲水1500-2000毫升。學(xué)習(xí)應(yīng)激管理技巧如正念冥想，減少皮質(zhì)醇對(duì)血糖的干擾。每季度進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查，包括心電圖和頸動(dòng)脈超聲。家屬應(yīng)參與患者日常管理，共同監(jiān)督用藥和飲食執(zhí)行情況，出現(xiàn)視力模糊或下肢水腫等癥狀時(shí)立即就醫(yī)。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：血糖為什么到晚上就高