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減輕體重能控制血壓嗎

患者:男,38歲 提問于2018-10-02 22:42

病情描述:
我控制不住體重,三個月長胖了十斤,血壓也增高了,想知道減輕體重能不能控制血壓?
共1個回答
田洪波 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
身體肥胖是引起高血壓的常見因素,減輕體重的主要方法為限制熱量攝入或增加熱量的消耗,限制熱量攝入主要減少膳食中脂肪的成分,每克脂肪產(chǎn)生37.66KJ熱量,而糖、蛋白質(zhì)產(chǎn)生16.70Kj,酒精產(chǎn)生29.29KJ熱量,因此膳食中盡量不用動物油,植物油也不易過多,不吃油炸食物,每日植物油不超過20g,食肉時選擇富含蛋白質(zhì)而脂肪較少的肉類,如魚、牛肉、禽類。
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