冬季乙肝小三陽(yáng)該如何飲食 乙肝小三陽(yáng)患者冬季飲食原則
冬季適合喝熱粥古代養(yǎng)生家多提倡深冬晨起宜喝些熱粥。冬季宜服羊肉粥，以溫補(bǔ)陽(yáng)氣。如若在粳米粥中加點(diǎn)紅棗、赤豆可使人感覺(jué)周身溫暖、精力倍增。民間有冬至吃赤豆，臘月初八吃“臘八粥”，臘月二十五吃“八寶粥（飯）”的習(xí)慣。
一適合吃溫?zé)嶂?，以取?yáng)生陰長(zhǎng)之義。如宜吃牛羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血等。冬季每次晚餐前喝一小杯酒，對(duì)中、老年人養(yǎng)陰大有裨益。體型肥胖者忌肥甘溫?zé)岷裎丁?/p>
二適合吃堅(jiān)果之品，冬日多吃點(diǎn)核桃、板栗、松子、花生、葵花子、芝麻等。
綠豆：增強(qiáng)肝臟解毒功能。
枸杞：為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等
王漿、蜂蜜：按1：5的比例加起來(lái)用最好，單用也可，保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
豆制品：富含蛋白質(zhì)可修復(fù)受損肝。
大蒜：有記載說(shuō)大蒜有護(hù)肝之效，肝功不正常者可用以輔助治療，但不可多食，多食傷肝。
帶魚(yú)：清蒸新鮮帶魚(yú)食用蒸出的油可治療肝炎，帶魚(yú)本身富含營(yíng)養(yǎng)。
苦瓜：生食性寒用以去火熟食養(yǎng)肝，本人最愛(ài)苦瓜炒蛋。不可多食，性寒傷胃。
菌類：含菌類多糖如香菇，含香菇多糖其中有一種菌基核糖核酸是干擾素的誘導(dǎo)劑，常食菌類可提高機(jī)體抗病能力。
奶制品：主要為補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但以酸奶為佳，因酸奶可調(diào)整腸道菌群促進(jìn)毒素排出，另有酸奶可促進(jìn)干擾素生成一說(shuō)，可提高機(jī)體免疫力。
相信通過(guò)以上的介紹大家對(duì)乙肝小三陽(yáng)的冬季飲食規(guī)則有所了解了吧，希望廣大患者朋友平時(shí)都注意自己的身體健康，最后希望所有患者健康快樂(lè)。
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