后背脊柱右側(cè)有一個點疼怎么回事
關(guān)鍵詞：
脊柱
后背脊柱右側(cè)有一個點疼可能與肌肉勞損、筋膜炎、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出等因素有關(guān)。疼痛通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限等癥狀，可通過熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉勞損
長時間保持不良姿勢或過度使用背部肌肉可能導(dǎo)致局部肌肉勞損，引發(fā)定點疼痛。疼痛常伴隨肌肉僵硬感，活動后可能加重。建議調(diào)整坐姿、避免長時間負重，局部熱敷有助于緩解癥狀。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
2、筋膜炎
背部筋膜炎多因受涼或慢性勞損導(dǎo)致筋膜無菌性炎癥，表現(xiàn)為脊柱旁固定壓痛點。觸摸時可觸及條索狀硬結(jié)，晨起時疼痛明顯。可通過紅外線理療、筋膜放松訓(xùn)練改善，必要時使用洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬凝膠貼膏。
3、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂
脊柱小關(guān)節(jié)錯位可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)局限性疼痛，常伴隨關(guān)節(jié)彈響感。輕微錯位可通過專業(yè)手法復(fù)位治療，嚴重者需配合牽引治療。避免突然扭轉(zhuǎn)動作，睡眠時選擇硬度適中的床墊有助于脊柱穩(wěn)定。
4、骨質(zhì)疏松
中老年人椎體骨質(zhì)疏松可能導(dǎo)致微骨折，表現(xiàn)為脊柱某點持續(xù)性鈍痛。骨密度檢查可確診，需補充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時使用阿侖膦酸鈉片或唑來膦酸注射液。日常注意防跌倒，增加日照時間。
5、椎間盤突出
椎間盤向后外側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致脊柱旁放射性疼痛。常伴有下肢麻木感，咳嗽時疼痛加重。輕度突出可通過腰椎牽引緩解，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。急性期建議臥床休息，使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
建議避免提重物或長時間伏案工作，睡眠時選擇符合人體工學(xué)的枕頭。適度進行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強背部肌肉力量，疼痛持續(xù)超過一周或伴隨下肢無力時應(yīng)及時就診脊柱外科。日常注意保暖，局部疼痛時可使用40℃左右熱毛巾敷15分鐘，每日重復(fù)進行。
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