糖尿病喝酒可以嗎？糖尿病患者最好不要喝酒
糖尿病患者應(yīng)慎喝酒。
以葡萄酒為例，其碳水含量較高，屬于能量相對偏高的飲品，且蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)相對缺乏。對于正常人來說，過量飲酒可增加高血壓、腦卒中、酒精性肝硬化等疾病的發(fā)生風(fēng)險。而對于糖尿病患者來說，除上述危害外，還可引起周圍神經(jīng)損害、低血糖反應(yīng)以及引起降糖藥物不良反應(yīng)的發(fā)生等。
然而，中國的酒文化源遠流長，糖尿病患者在日常生活中，往往很難做到滴酒不沾。在血糖控制良好、無嚴重并發(fā)癥等前提下，可考慮少量飲酒。總體來說，酒對人體的影響弊大于利。若飲酒，每日不應(yīng)超過1～2份標準量。1份標準量約為啤酒350ml或紅酒150ml或低度白酒45ml，約含酒精15g。
葡萄酒營養(yǎng)成分（每100g含量）
碳水
99.9(克)
高
能量
72(千卡)
中
蛋白質(zhì)
0.1(克)
低
核黃素
0.03(毫克)
低
維生素C
0(毫克)
低
磷
3(毫克)
低
宜食食物
糖尿病患者食物的選擇應(yīng)多樣化，營養(yǎng)應(yīng)合理，適宜進食一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿
慎食食物
糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品，盡量避免飲酒等，以控制總熱量、預(yù)防低血糖以及減輕胰島素抵抗。
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
黃油、豬皮、豬肥肉、豬大腸
更多建議
糖尿病患者在進行飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并注意調(diào)節(jié)心情、遵醫(yī)囑規(guī)范治療、自我監(jiān)測以及定期復(fù)查，以促進疾病的恢復(fù)。具體措施如下：
1、保證作息規(guī)律，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
2、身體情況允許的條件下適當(dāng)進行體育運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。
3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進行一次眼底檢查，以便及時了解糖尿病的病變情況。
5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)會在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時血糖等，如有異常，及時到醫(yī)院就診。
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