枕頭變高有什么不好的地方
在平常睡覺的時(shí)候都喜歡枕著一個(gè)舒適、高度恰當(dāng)?shù)恼眍^睡覺，從頸椎部位和枕頭高度方面來說，頸椎存在不斷往前的生理彎曲，而且頸椎后面的部分肌肉和韌帶，也會(huì)逐漸適應(yīng)這個(gè)向前的生理彎曲。如果時(shí)間過長(zhǎng)枕頭枕頭過高，可能會(huì)導(dǎo)致頸部不適，嚴(yán)重的第二天會(huì)出現(xiàn)落枕、頸部疼痛等癥狀，所以選擇合適高度的枕頭尤為重要。
枕頭變高的缺點(diǎn)
1、枕頭變高的話，我們的頸椎反向彎曲，長(zhǎng)時(shí)間頸椎周圍的肌肉、韌帶非常緊張，他們對(duì)頸椎本身的保護(hù)作用大幅度減弱，頸椎本身的穩(wěn)定性也變差，引起頸椎退變和頸椎小關(guān)節(jié)紊亂。
2、頸椎周圍的神經(jīng)、血管也會(huì)誘發(fā)不良癥狀，常見的有頸部疼痛、頸椎和頭部周圍有緊迫感、頸肩疼痛腫脹。
3、長(zhǎng)期睡眠過高的枕頭，頸椎曲度變直會(huì)發(fā)展頸椎反曲，椎間盤突出，頸椎附近肌肉疲勞極大，引起頸椎一系列危險(xiǎn)。
枕頭高了怎么辦
1、如果新買的枕頭太高，建議從枕芯里面倒出一些原材料，然后把剩余的枕芯整理回原處，用手壓平枕頭即可。提取枕芯中的物品時(shí)，必須控制提取量，以免因提取過多而導(dǎo)致枕頭過低。
2、也可以在枕頭上放置厚書，用書的重量稍微降低枕頭進(jìn)行定型，但這種方法的時(shí)間稍長(zhǎng)，可以根據(jù)自己的情況選擇方法。
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