女人腰疼是怎么回事？
女性腰疼可能與腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出、盆腔炎、腎結(jié)石等因素有關(guān)，可通過熱敷理療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由久坐、受涼、外傷、炎癥、結(jié)石等原因引起。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。主要表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重。可通過熱敷、按摩緩解癥狀，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。建議避免久坐久站，每隔一小時(shí)起身活動(dòng)。
2、骨質(zhì)疏松
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易導(dǎo)致骨量減少。常見腰背部持續(xù)性疼痛，可能伴隨身高變矮。需進(jìn)行骨密度檢查，可遵醫(yī)囑服用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片等藥物。日常應(yīng)保證充足日照，適當(dāng)補(bǔ)充奶制品、豆制品。
3、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。輕度患者可采用牽引治療，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。急性期需臥床休息，避免彎腰提重物。
4、盆腔炎
生殖系統(tǒng)感染可能引起盆腔充血導(dǎo)致腰部墜痛。多伴有下腹疼痛、白帶異常等癥狀。需進(jìn)行婦科檢查，常用藥物包括甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等抗生素。治療期間應(yīng)禁止性生活，注意會(huì)陰部清潔。
5、腎結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部劇烈絞痛。疼痛常突然發(fā)作，可能伴血尿、惡心等癥狀。小于6毫米的結(jié)石可通過多飲水促進(jìn)排出，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。日常應(yīng)控制高嘌呤飲食，每日飲水量保持2000毫升以上。
女性出現(xiàn)腰疼癥狀時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)?？蓢L試局部熱敷或輕柔按摩緩解不適。建議選擇硬度適中的床墊，睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕減輕腰部壓力。長期伏案工作者應(yīng)調(diào)整桌椅高度，保持正確坐姿。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、排尿異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。日常可通過游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
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