右腳后面的肌肉疼是怎么回事
關(guān)鍵詞：
肌肉
右腳后面的肌肉疼可能與肌肉拉傷、筋膜炎、跟腱炎、腰椎間盤突出、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉、手術(shù)等方式緩解。
1、肌肉拉傷
運(yùn)動(dòng)時(shí)突然發(fā)力或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致腓腸肌、比目魚肌等小腿后側(cè)肌群拉傷，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛、活動(dòng)受限。急性期需立即停止運(yùn)動(dòng)并用彈性繃帶加壓包扎，48小時(shí)內(nèi)冰敷處理?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解疼痛。
2、筋膜炎
足底筋膜或小腿深筋膜長期勞損會(huì)引發(fā)無菌性炎癥，晨起下地時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)后減輕。建議更換緩沖性好的運(yùn)動(dòng)鞋，每日用網(wǎng)球滾動(dòng)按摩足底，睡前用40℃溫水泡腳15分鐘。疼痛持續(xù)可考慮體外沖擊波治療。
3、跟腱炎
跟腱反復(fù)牽拉磨損會(huì)導(dǎo)致跟骨止點(diǎn)處疼痛腫脹，提踵動(dòng)作時(shí)癥狀加重。急性期需穿戴跟腱保護(hù)支具，避免跑跳運(yùn)動(dòng)?？膳浜铣暡ㄖ委熁蚓植孔⑸鋸?fù)方倍他米松注射液，頑固性病例可能需要跟腱清理術(shù)。
4、腰椎間盤突出
L5-S1節(jié)段椎間盤突出可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起放射性腿痛。典型表現(xiàn)為咳嗽時(shí)疼痛加劇，伴足背麻木感。需行腰椎MRI確診，輕度突出可嘗試牽引治療，嚴(yán)重者需椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸結(jié)晶沉積在跟腱滑囊會(huì)引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于夜間發(fā)作。確診需查血尿酸水平，急性期可服用秋水仙堿片、塞來昔布膠囊，緩解期需長期服用非布司他片控制尿酸。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上。
建議避免長時(shí)間站立行走，運(yùn)動(dòng)前充分熱身并穿戴專業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)具。夜間睡眠時(shí)可墊高患肢促進(jìn)靜脈回流，每周進(jìn)行3次小腿肌肉拉伸訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、發(fā)熱等異常情況，需及時(shí)至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。飲食上注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，控制高嘌呤食物攝入。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：左腿外側(cè)疼痛是怎么回事？
下一篇：眼睛綜合手術(shù)有什么？