靈芝孢子粉怎么吃？靈芝孢子粉的正確吃法
靈芝自古以來都是很昂貴的藥材，現(xiàn)代科技將靈芝的用法擴大化，靈芝孢子粉就這么出現(xiàn)了。靈芝孢子粉的作用與靈芝相差無幾，靈芝孢子粉怎么吃才能發(fā)揮最大作用呢？請看下面的具體方法。
靈芝孢子粉怎么吃？
靈芝孢子粉的劑量應根據自己的體質確定，用途不同。調整睡眠、美容、經常感冒、口腔潰瘍、無精力等情況，建議每天服用4克，術后調理，建議每天服用6-8克，建議飲酒前后服用2-4克。為了更好地吸收，建議空腹服用，早上半小時，午餐前半小時，晚上睡覺前半小時。飲酒前1小時或飲酒后半小時服用靈芝孢子粉，可保持肝臟清醒。
靈芝孢子粉的正確吃法
1.靈芝孢子粉水
取適量靈芝孢子粉放入杯中，然后用溫水沖泡。記住不要用沸水。靈芝孢子粉易于食用，營養(yǎng)物質也能被人體吸收。靈芝孢子粉水能抑制各種腫瘤細胞，改善微循環(huán)，增加心肌供氧，降低膽固醇含量。
2.靈芝孢子粉蒸蛋
先將雞蛋放入碗中，然后加入適量的靈芝孢子粉攪拌均勻，最后放入蒸籠蒸熟。靈芝孢子粉蒸蛋含有靈芝多糖、生物堿、蛋白質等營養(yǎng)物質，可預防腫瘤和心血管疾病。
3靈芝三七雞湯
先將雞肉處理好，然后在碗中加入靈芝孢子粉和三七粉，加水攪拌成糊，倒入雞腹中，然后煮熟。靈芝三七雞湯可降低血壓和血脂，防止冠狀動脈粥樣硬化。
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