鐵皮石斛是一種很好的蘭科草本植物，具有良好的藥用價(jià)值。它富含人體所需的營(yíng)養(yǎng)，如多糖、生物堿、氨基酸、鐵、鈣、鉀和鋅等微量元素。它不僅可以直接食用，還可以制作茶和湯，非常方便和保持健康，那么石斛適合什么人飲？什么人不適合吃石斛？

石斛適合什么人飲？

第一類人是視力差的人。鐵皮石斛是一種保護(hù)視力的食物，具有很好的眼病預(yù)防能力。經(jīng)常食用可以增強(qiáng)大腦和眼睛，預(yù)防老年人白內(nèi)障、青光眼等眼病。

第二種是癌癥癌細(xì)胞有抑制作用，因此可以幫助放化療患者減少并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。

第三是容易疲勞和抑郁。還有一些膚色不好的人，這些人往往是由于陰虛和天津不足造成的。鐵皮石斛可以調(diào)節(jié)身體器官，滋養(yǎng)陰液。長(zhǎng)期食用也能使人精神振奮。

第四種是臉上長(zhǎng)痘痘.還有色斑.皮膚松弛、干燥的女性，鐵皮石斛中的石斛多糖可以滋養(yǎng)肌膚，延緩衰老，使肌膚變得更加細(xì)滑。

第五，免疫力差的人，經(jīng)常食用鐵皮石斛可以提高人體的免疫力，降低患各種疾病的機(jī)率。

第六種是壓力大的人，壓力過(guò)大容易引起胃腸功能障礙，鐵皮石斛可促進(jìn)胃液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)消化，使人們的食欲好轉(zhuǎn)，此外，還可以治療慢性胃炎和胃病。

什么人不適合吃石斛？

1.風(fēng)熱感冒患者不宜食用石斛

風(fēng)熱和感冒是一種由于感覺(jué)到風(fēng)熱的邪惡而引起的疾病。其治療方法應(yīng)以冷熱解表，散發(fā)風(fēng)熱。石斛屬于溫補(bǔ)藥，藥性熱，食用后，會(huì)加重感冒癥狀，所以風(fēng)熱感冒患者不適合吃石斛。

2.石斛不適合虛寒濕重體質(zhì)者食用

石斛具有很強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)作用，但可能不適用于寒濕體質(zhì)較重的朋友。由于虛寒體質(zhì)較重的人體內(nèi)有嚴(yán)重的寒冷，消化功能相對(duì)較差，如果貿(mào)然食用石斛，很可能會(huì)加重感冒，導(dǎo)致體質(zhì)惡化，因此這類人應(yīng)盡量避免食用石斛。

3.對(duì)石斛過(guò)敏的人食用

即使石斛對(duì)人體健康有很多好處，但對(duì)一些特殊群體來(lái)說(shuō)，食用石斛后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，因此這類人非常不適合食用石斛。如果有人誤食石斛而出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以免對(duì)身體造成更大的傷害。

4.石斛不適合青少年食用

一些家長(zhǎng)認(rèn)為石斛是一種很好的補(bǔ)品。為了增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，他們私下給孩子吃石斛。事實(shí)上，這是一個(gè)很大的錯(cuò)誤。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，他們中的大多數(shù)人在年中有足夠的氣，他們的體內(nèi)陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài)。如果你吃石斛，由于石斛的滋補(bǔ)，它很可能打破身體的平衡，對(duì)身體造成傷害。因此，青少年不適合吃石斛。

5.石斛不適合孕婦食用

與普通人不同的是，孕婦應(yīng)該特別注意飲食。特別是在藥物方面，孕婦必須更加謹(jǐn)慎。石斛屬于中草藥的一種，具有一定的藥性。如果孕婦服用石斛，石斛的藥物功能很可能通過(guò)胎盤傳遞給胎兒，這對(duì)胎兒的正常發(fā)育有不良影響。因此，為了確保胎兒的正常發(fā)育，孕婦最好不要吃石斛。

食用石斛后，其他人群都可以服用，尤其是需要提高人體免疫力.降血糖、降血壓的中老年人群。綜上所述，能夠了解到，石斛并并不是合適大伙兒服用的大補(bǔ)藥?；硷L(fēng)熱感冒期內(nèi)，患者應(yīng)暫停食用石斛，而針對(duì)青少年.孕婦.虛寒濕重體質(zhì)的人或是對(duì)石斛過(guò)敏的人而言，石斛是不可以吃的，因此大伙兒在日常挑選食用石斛時(shí)要留意。