如何讓男人性快感達到巔峰？教你7招讓你快感十足
性高潮是性生活的終極目標，能讓身心更愉悅，增進夫妻之間的感情。但隨著生活節(jié)奏加快，再加上生活和工作上的壓力，很多男性年紀輕輕卻出現(xiàn)了性快感缺失，不妨試試這幾招來提高性快感。
如何讓男性性快感飆升？
1、穿棉質(zhì)內(nèi)衣
聚酯纖維內(nèi)褲會抑制精子生成。滌綸，布料的內(nèi)褲會在陰莖組織中產(chǎn)生靜電場，使得男性性功能下降，所以男性應選擇寬松透氣性比較好的純棉內(nèi)衣和內(nèi)褲。
2、交替洗澡
在保持一定室內(nèi)溫度條件下，通過冷熱水交替的方法洗澡。先進入浴缸中，然后再從浴缸中走出來，用冷水沖擊生殖部位三分鐘，生殖器收縮后再進入浴缸，反復3~5次，能增強男性精力以及性能力而且可減輕性疲勞感。
3、運動
在性生活過程中，男性恥骨和尾骨肌肉起著至關(guān)重要作用，只要能增強這兩個部位的肌肉，就能增加整個骨盆和生殖器的血液供應，促進性能力，延長性生活時間。男性可通過排尿的方法發(fā)現(xiàn)恥骨尾骨肌肉，有意識的鍛煉，一般一個月左右就能發(fā)現(xiàn)性功能有所增強。
4、多參加體育鍛煉
鍛煉能增強全身氧氣水平，促進睪丸酮分泌，保持生殖系統(tǒng)健康，維持男性性能力。每周至少有兩次劇烈運動，如力量訓練、跑步、快步走和跳繩等，能提高精力，身心得到放松，提高性生活質(zhì)量，更容易獲得性高潮。
5、輕輕閉上眼睛冥想美麗的女人
在業(yè)余時間可以閉上眼睛，想想自己和完美的女人在一起，也可以想象具體的細節(jié)，這樣能增強身體中雄性激素分泌，提高身體關(guān)閉器官對性生活的敏感性。
6、刺激腹股溝管
腹股溝能把血液運輸?shù)缴巢课?，通過對腹股溝管刺激，能改善性功能。具體的方法是用兩個手指從上往下按壓生殖器根部，能刺激血液流動，每天晚上睡覺前按摩一次即可。
7、挑戰(zhàn)一次極限
根據(jù)自己的年齡和體力來選擇連續(xù)運行次數(shù)，一直讓自己筋疲力盡為止。其主要原理是當生殖系統(tǒng)受到強烈刺激以及能量被消耗完時，能讓性能力更加強大。
溫馨提示
男性不妨試試以上7種方法來提高性能力，同時要調(diào)整好飲食，平時多吃含鋅以及硒豐富食物如海帶和紫菜、牡蠣等，能達到補腎壯陽功效，同時也能提高男性性功能。
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