如何才能輕松性愛(ài)？如何合理使用性姿勢(shì)？
你知道如何更容易做愛(ài)嗎？做愛(ài)不是一件直接的事情，需要使用體力和智慧。如何讓這件快樂(lè)的事情不那么困難？
1、充分了解彼此的身體
如果你想達(dá)到性高潮，你必須了解你的身體。所謂知己知彼，百戰(zhàn)百勝。如果你不知道自己的性偏好和需求是什么，你就不能經(jīng)常達(dá)到性高潮。在學(xué)會(huì)控制身體并熟悉性反應(yīng)的規(guī)律后，你可以教你的伴侶什么樣的觸摸刺激是最難忘的
2、大膽地說(shuō)出你的需要
做愛(ài)不是一個(gè)人的緩慢哼唱，也不是一個(gè)人的活塞運(yùn)動(dòng)，兩個(gè)人需要溝通，需要心靈的默契和溝通。例如，當(dāng)你的伴侶刺激你的身體時(shí)，你很難達(dá)到性高潮。所以你必須及時(shí)把你需要觸摸刺激的部分傳遞給對(duì)方，你最喜歡什么刺激。
3、讓自己緊張和興奮
強(qiáng)迫自己緊張、興奮和刺激神經(jīng)是達(dá)到高潮的好方法。當(dāng)性喚起接近高潮時(shí)，一個(gè)人的肌肉必然會(huì)緊張。男人和女人都是這樣，但對(duì)女人來(lái)說(shuō)更是這樣。有意增強(qiáng)肌肉張力無(wú)疑將有助于女性高潮的到來(lái)。
4、收縮pC肌幫助高潮
主動(dòng)收縮陰道周?chē)募∪庥兄趯⒀阂肷称?，從而?shí)現(xiàn)性喚起。這些肌肉也是控制高潮和收縮p的肌肉C肌肉可以幫助刺激性高潮，使性高潮更強(qiáng)烈。
5、不要太奔放
讓你的大腦輕微缺氧，讓自己更加困惑。做愛(ài)時(shí)，把頭掛在床邊也能刺激性高潮。這種不難的娛樂(lè)方式可以增強(qiáng)一些女性的性喚起和性緊張，使性高潮更容易到來(lái)。但是，我們必須提醒我們的伴侶不要太無(wú)拘無(wú)束弄個(gè)頭破血流不好。
6、進(jìn)入呼吸的節(jié)奏
就像慢跑運(yùn)動(dòng)員一樣，調(diào)整呼吸可以為最后的沖刺做好充分的準(zhǔn)備。改變不同的呼吸方式也可以加強(qiáng)和刺激高潮，你可以調(diào)整呼吸與身體的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，以便讓身體緊張，放松。
7、多挑逗
輕微性感的戲弄伴侶也是喚起他動(dòng)物性的好方法。你可以通過(guò)觸摸自己或伴侶的性敏感區(qū)域慢慢點(diǎn)燃性欲。這種觸摸可以不時(shí)停止并重復(fù)，從而非常有效地達(dá)到性喚起和性高潮。
8、減少高潮焦慮
私下排練性高潮往往可以幫助那些無(wú)法擺脫自我控制的女性獲得性高潮。如果你想達(dá)到性高潮，包括有意呻吟或做奇怪的事情，你可以放松，減少對(duì)高潮的焦慮。這是學(xué)習(xí)獲得性高潮的有效方法。
9、合理使用性姿勢(shì)
女性上位是一種性姿勢(shì)，使女性更容易達(dá)到性高潮，因?yàn)樗试S女性控制性交過(guò)程，如陰莖插入的深度和對(duì)陰蒂的刺激，從而獲得最大程度的性刺激。特別是對(duì)于那些想要在性活動(dòng)中完全控制的女性。
最后，使用杜蕾斯人體潤(rùn)滑劑也可以使女性達(dá)到高潮。使用杜蕾斯女性快樂(lè)的人體潤(rùn)滑劑，可以給夫妻最智能的愛(ài)撫，讓夫妻分享高潮。
10、和諧性生活
心理因素與性生活的和諧密切相關(guān)。夫妻之間的相互尊重和愛(ài)、平等對(duì)待、體貼和合作是獲得滿(mǎn)意性生活的基本心理?xiàng)l件。正常和幸福的性生活的一些心理特征：
(1)夫妻雙方都有性欲和沖動(dòng)，而不是一方有性沖動(dòng)，而另一方卻不同意。
(2)夫妻雙方都有同房的需要，為此感到輕松愉快，而不是單方面的需要，對(duì)方覺(jué)得這是一種負(fù)擔(dān)。
(3)夫妻同房時(shí)，注意力高度集中的性行為，沒(méi)有其他想法，不想與性生活無(wú)關(guān)。
(4)這對(duì)夫婦在同一個(gè)房間里感染了興奮、興奮和快樂(lè)的情緒，并互相興奮。此時(shí)，表情、姿勢(shì)、語(yǔ)言、語(yǔ)調(diào)等都是相互觸發(fā)快樂(lè)的手段，不應(yīng)該有一方不自然、不情愿或感到尷尬。
(5)夫妻雙方在高度的舒適、喜悅和滿(mǎn)足中完成性行為，而不是無(wú)聊。
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