治療便秘的最佳方法是什么？
便秘是指排便困難和排便次數(shù)減少。正常人每天排便1次或2次或2次至3次，便秘患者每周排便可能少于2次，排便時(shí)也費(fèi)力，糞便硬結(jié)小。便秘是老年人的常見(jiàn)癥狀。大約三分之一的老人便秘，嚴(yán)重影響了老人的生活質(zhì)量。
一、治療便秘的最佳方法是什么
1、增加膳食纖維攝取量和水?dāng)z取量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量。
2、改善生活方式，符合腸胃運(yùn)輸和排便運(yùn)動(dòng)生理。
3、調(diào)整精神狀態(tài)有助于建立正常的腸反射。
4、治療原發(fā)病和伴發(fā)病有利于便秘的治療。
5、便秘期間患者應(yīng)避免用藥，以免加重便秘。
6、引起便秘的病理生理學(xué)應(yīng)用藥物治療。
二、如何預(yù)防便秘
1、多吃小麥、豆類、蔬菜和水果等纖維豐富的食物。
2、適當(dāng)?shù)母共堪茨?，加速腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)。
3、患者平時(shí)每天定時(shí)排便，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建立良好的排便規(guī)律。
4、建議每天至少喝6杯水，適度運(yùn)動(dòng)。
5、及時(shí)治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！