夏天灸養(yǎng)生的方法 最適合夏天灸的養(yǎng)生
關鍵詞：
養(yǎng)生
夏季灸養(yǎng)生方法
1、灸常見的5種方法
1.1、直接灸
是適當大小的線，直接放在皮膚上灸。施灸時需要燒傷皮膚化膿，治愈后留下疤痕者，稱為疤痕灸。如果皮膚不燒傷化膿，不留疤痕者，稱為無疤痕灸。
施灸時，首先將施灸的針孔部位涂抹少量大蒜汁，增加附著和刺激作用，將適當大小的線放在穴位上，用火點燃艾線施灸。每條壯艾線必須燃燒，除去灰燼后，可以繼續(xù)簡單地進行灸，規(guī)定壯數(shù)灸結束前。
1.2、間接灸
是用藥物隔離艾線和灸穴部位的皮膚，進行灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
隔姜灸
隔姜灸用生姜切成直徑約2~3厘米、厚度約0、2-0、3厘米的薄片，中間用針刺數(shù)孔，將姜片放在應灸的穴位和患部，用姜片點燃灸。艾燃燒時，可以輕松施灸。灸結束規(guī)定的壯數(shù)，使皮膚紅潤而不起泡。常用于寒冷的嘔吐、腹痛、腹瀉、寒冷的癱瘓等。
1.3、艾灸
艾條灸采用純潔柔軟的天鵝絨24克，鋪在26厘米長、20厘米寬的草紙上，卷成直徑約l、5厘米圓柱形的艾條，要求卷緊，用面料柔軟、疏松、堅韌的桑皮紙包裹每根天鵝絨中滲透肉桂、干姜、丁香、獨活、細辛、白芷、雄黃各等細節(jié)6克，成為藥條。
1.4、針灸
針灸是針刺與針灸結合應用的一種方法，適用于需要針灸的病癥。操作時，將針刺入針孔后，給予適當?shù)母篂a手法留針，將純潔柔軟的天鵝絨捏在針尾，或者用天鵝絨長約2厘米，插入針柄，點燃灸。艾絨和艾條燃燒后，去除灰燼，取出針。
1.5、灸器灸
灸器灸是用金屬特制的圓筒灸具，也稱為灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)有小筒，小筒周圍有孔。施灸時，將天鵝絨和藥物混合，放入灸器的小筒，點燃后，按住灸器的蓋子，放在針孔和應灸的部位，熨燙，直到灸部的皮膚變紅。有調(diào)和血氣、溫中散寒的作用。
2、實用灸養(yǎng)生方法
2.1、補中益氣灸養(yǎng)生方
灸方穴:百會、中腦、氣海、足三里、三陰交、太淵。
方穴功能:益氣行血、通過活絡、補充中益氣、升陽陷入、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙重補充、化水利濕、和諧衛(wèi)生。
方穴主治：可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
2.2、五臟俱補艾灸養(yǎng)生方
施灸方穴：肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
方穴功用：補五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡。
方穴主治:為背膀胱經(jīng)穴位，可用于健康、亞健康、體質(zhì)衰弱。還可以治療心悸短、腰酸、中風后遺癥和一切虛勞損傷。
2.3、獨灸關元養(yǎng)生方
灸方穴:關元。
方穴功能:補元益氣、溫腎健脾、補腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補腎納氣、溫陽利水、補血調(diào)經(jīng)、溫下元、補虛瀉實、延年保健。
方穴主治：可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風及一切虛勞損傷。關元還是人體重要補穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
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