便秘應(yīng)該怎么治療? 多喝藥粥治療便秘

一、桃粥
用桃仁15個(gè)搗碎,加米60克煮成粥,補(bǔ)腎納氣,潤腸通便,適用于腎損便結(jié)、腰酸氣喘、尿路結(jié)石等。
二、首烏粥
首烏30克水煎取汁,加大米60克煮成稀粥,早晚服食??勺萄a(bǔ)肝腎,補(bǔ)血潤腸,適用于血虛便秘,耳聾耳鳴,高血脂及動(dòng)脈硬化者。
三、芝麻粥
取黑芝麻30克洗凈曬干,炒熟研碎,加大米60克煮成稀粥,早晚服用??裳a(bǔ)肝腎,養(yǎng)陰血,潤五臟,適用于陰虛腸燥者。
四、松仁粥
取松子仁20克研碎,加米60克煮成粥,早晚吃??缮驖櫡?,補(bǔ)益肺氣,適用于肺氣虧虛,便秘者。
五、決明粥
決明子10克,炒香后用水煮汁,加米60克煮成粥吃。明目滋陰,潤腸通便,降低壓力降低脂肪,適合患高血壓、高脂血癥的便秘者。
六、桑仁粥
取桑椹30克,糯米60克,冰糖適量,煮粥服食??绅B(yǎng)肝益腦,滋陰明目,潤腸通便,適用于肝陰虧虛便秘者。
七、蓯蓉羊肉粥
取肉蓯蓉20克水煎取汁,加精羊肉、大米各60克煮為稀粥,調(diào)味服食。有益于肝腎,補(bǔ)充精血,潤腸通便,適用于虛弱便秘者。
八、白術(shù)粥
用白術(shù)40克水煎取汁,加米60克煮成稀粥,早晚吃??山∵\(yùn)脾胃,導(dǎo)滯通便,對脾胃虛弱、運(yùn)化無力引起的老人便秘療效甚佳。
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