吃了酵素便秘會(huì)好嗎
關(guān)鍵詞：
便秘
酶是酶的一種，酶有副作用，長(zhǎng)期使用可能會(huì)影響胃腸，吃酶后可能會(huì)腹瀉、腹痛便秘等。如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)停藥，到醫(yī)院做腸鏡和內(nèi)鏡檢查，明確病因再積極治療。
一、酵素的副作用
1、身體易過(guò)敏的人可能會(huì)因?yàn)榉媒退囟疬^(guò)敏反應(yīng)，如腹痛、出汗、便秘等。
2、很多人會(huì)根據(jù)水果和糖的比例自己制作酵素，在封閉的容器中發(fā)酵這些物質(zhì)，為了考慮味道和保存的長(zhǎng)期性等其他因素，自制酵素不適合所有人。
3、酵素發(fā)酵過(guò)程中也可能導(dǎo)致大量微生物過(guò)度生長(zhǎng)，有益細(xì)菌的出現(xiàn)和生長(zhǎng)，其他細(xì)菌也大量繁殖，對(duì)人類(lèi)健康有風(fēng)險(xiǎn)。
二、便秘的解決方法
1、平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如定時(shí)排便，排便時(shí)要避免看報(bào)紙、玩游戲，每天喝水的次數(shù)也要增加。
2、普通便秘患者的生活規(guī)律被打破，首先在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以吃通便藥，但不要長(zhǎng)期吃，可以暫時(shí)吃。
3、便秘患者應(yīng)多吃水果，多吃富含纖維素的食物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)盆底肌肉收縮能力，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
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