預(yù)防小兒便秘應(yīng)該補(bǔ)充的食物
小兒長(zhǎng)期患上便秘，如果父母沒(méi)有帶孩子進(jìn)行治療，或者在日常生活中沒(méi)有良好的護(hù)理，會(huì)對(duì)孩子的身體帶來(lái)很大的影響，甚至?xí)绊懞⒆拥纳眢w發(fā)育。通過(guò)飲食上良好的調(diào)節(jié)，能夠幫助小兒預(yù)防便秘的發(fā)生。
1、紅薯粥將紅薯半斤洗凈，切成小塊，加入粳米2-3，加水適當(dāng)煮粥，粥成熟時(shí)，加入糖適當(dāng)煮2、3沸即可。
2、紫蘇麻仁粥取紫蘇子、麻子仁各10-15克，搗爛如泥，加水慢研，濾汁去渣，再用粳米2兩煮為稀粥食用。晚年或產(chǎn)后服用較為適合。
3、柏子仁粥柏子仁10-15克，去皮搗爛，加粳米1-2兩，水恰當(dāng)，煮粥。
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