摔倒后便秘是怎么回事？便秘和腹脹有什么關(guān)系
大家摔傷后一般都會長時間躺在床上休息，這樣就沒有足夠的運動，大家很容易換上便秘。便秘的原因是不良飲食習(xí)慣、部分疾病并發(fā)癥、運動不足、長期處于精神緊張狀態(tài)等。患便秘的人平時腹痛、腫脹、四肢無力、身體瘦弱、發(fā)燒、貧血等疾病，嚴(yán)重引起多種并發(fā)癥，發(fā)現(xiàn)便秘后立即采取有效手段治療。下面就給大家介紹一下治療便秘效果比較好的幾種食療方法。
最初治療便秘效果好的食療方法是香蕉粥。大家首先準(zhǔn)備香蕉一根、大米一兩，然后把大米清洗干凈、香蕉去掉外皮，再把大米放入鍋中加上適量的水大火煮沸，然后把鍋中的浮末去掉，再把大火改為小火煮上二十分鐘左右、香蕉切成小塊，然后把剛剛切好的香蕉放入鍋中煮上五分鐘左右就可以了。
第二種治療便秘效果比較好的食療方法就是白果炒芹菜。大家先準(zhǔn)備好芹菜三二、白果一二、香腸一根、適量的調(diào)味料，取芹菜洗凈，用芹菜和火腿腸切成小段，把白果和芹菜分別燒開，油把蔥爆香加入的芹菜稍微炒一下，鍋里放入火腿腸稍微炒一下，最后加入白果和調(diào)味料炒一下
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