胃酸應(yīng)該怎么辦？ 胃酸吃什么水果好呢？
胃酸吃什么水果好？胃酸有助于消化，但胃酸過(guò)多會(huì)傷害胃、十二指腸，粘膜、肌肉燒傷，引起胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病。吃比較酸的食物時(shí)，如梅子、醋等，會(huì)刺激胃酸的分泌，胃酸滲透到破損的胃粘膜(潰瘍)，刺激胃腸疼痛。
一、胃酸過(guò)多的原因
胃酸過(guò)多的原因主要有
(1)壁細(xì)胞的反應(yīng)性增加或總數(shù)增加。即便壁細(xì)胞總數(shù)正常，高胃酸分泌也會(huì)損害黏膜。
(2)十二指腸粘膜釋放激素功能減退時(shí)，胃酸和胃泌素分泌增高。
(3)與遺傳相關(guān)的體質(zhì)因素。
(4)胃粘膜壁細(xì)胞長(zhǎng)期受到刺激和興奮。
二、胃酸應(yīng)該如何預(yù)防
1、首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食或睡前進(jìn)食。
2、多吃蛋白質(zhì)豐富的食品，少吃刺激性的食品，避免煙酒、生冷等對(duì)胃的損傷。
3、飲食以清淡為主，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，生吃瓜果要清洗干凈，不要吃變質(zhì)食物。
4、調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，保證充分睡眠，緩解工作壓力。放松精神，保持平靜的心情。此外，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
三、胃酸吃什么好？
中醫(yī)認(rèn)為胃酸過(guò)多時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕A性食物，避免食用酸性及刺激胃酸分泌的食物。具體胃酸飲食原則如下:
1)胃酸過(guò)多應(yīng)吃含堿成分的食物，如乳類(lèi)、血、醬油、菠菜、油菜、關(guān)頭白菜等新鮮蔬菜和水果，不要吃含酸的食物，如豆類(lèi)、花生、醋、油脂食品等。
2)宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3)胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類(lèi)等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜
4)定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
在知道胃酸過(guò)多吃什么的同時(shí)，治療胃酸過(guò)多也可以吃藥，一般使用蘇打等堿性藥物，但中和的效用只能暫時(shí)安心，不久胃酸分泌過(guò)多，使用堿性藥物反復(fù)中和，引起胃酸的大量分泌，在異火中加油
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