秋天容易發(fā)生慢性咽炎 陰虛者必須經(jīng)常喝五汁
最近慢性咽炎幾乎占咽部門診的10%，有逐漸增加的傾向。據(jù)專家介紹，這是相當(dāng)頑固的疾病，難以治愈，容易復(fù)發(fā)?；加新匝恃椎娜巳汉完幪摶鹜娜巳嚎梢酝ㄟ^飲食調(diào)理，避免慢性咽炎發(fā)病、緩解癥狀。
小張是位多年的慢性咽炎患者，他常常笑稱自己比天氣預(yù)報(bào)還準(zhǔn)。立秋剛過，喉嚨癢、異物感等癥狀自動訪問，對于每年例行訪問的慢性咽炎，他已經(jīng)不行了。
的確，這個(gè)季節(jié)是慢性咽炎的高發(fā)期。、近段時(shí)間，慢性咽炎幾乎占了咽喉門診的10%，并有逐漸增多的趨勢。這是一種相當(dāng)頑固的疾病，難治愈、易復(fù)發(fā)。患慢性咽炎的人和陰虛火旺盛的人通過飲食烹飪，可以避免慢性咽炎的發(fā)病，緩和癥狀。
典型癥狀
喉干癢、異物感，常清喉
夏秋換季，慢性咽炎最容易復(fù)發(fā)。劉森平說，干燥的秋天容易誘發(fā)這種病，特別是早上容易發(fā)病。慢性咽炎常表現(xiàn)為喉干痛、咳嗽，伴有異物感，咽癢難耐，患者常有清喉動作。與感冒、發(fā)燒、感染的急性咽痛癥狀不同，慢性咽炎發(fā)作時(shí)痰少，少量咳痰伴有微小的血統(tǒng)，有疼痛。檢查中常見暗紅色喉嚨，喉嚨充血癥狀。
患者
容易著火的人容易得慢性咽炎
從中醫(yī)的角度來看，秋天肺陰虛是慢性咽炎發(fā)作的外部原因。古人云喉應(yīng)天氣，肺系也，喉是肺系的一部分。因此，緩解和治療慢性咽炎的關(guān)鍵是滋陰潤燥。
慢性咽炎的內(nèi)因與個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。體質(zhì)容易著火的人容易得慢性咽炎。不過，這并不意味著上火體質(zhì)的人群就會得慢性咽炎，這種疾病的形成與生活方式息息相關(guān)。
煙酒不離手，經(jīng)常吃辛辣食物的人過度疲勞，抵抗力下降的人熬夜，經(jīng)常使用生活不規(guī)則的人聲音頻率高的人，經(jīng)常接觸粉塵，生活在不良空氣環(huán)境下的人是慢性咽炎多發(fā)的人。此外，秋季感冒、急性咽炎的治療不當(dāng)，容易變成慢性咽炎。因此，只有調(diào)整工作、休息和飲食，才能更好地調(diào)節(jié)疾病。
推薦食療
蜂蜜蛋清、豬皮糕、五汁飲用
慢性咽炎難治，易復(fù)發(fā)。在容易發(fā)病的秋季，要特別注重食療。出現(xiàn)慢性咽炎癥狀時(shí)要多喝水，“蜂蜜蛋清”也是一道不錯(cuò)的緩解藥方：將一個(gè)蛋清打到碗里，沖入150ml的開水，混合晾溫之后，加入20g蜂蜜和幾滴香油，一天飲用1-2次能夠有效緩解癥狀。
還可以制作養(yǎng)陰潤喉的“豬膚糕”，經(jīng)常食用防止發(fā)病。其做法如下：將500g豬皮熬煮至軟爛，加入200g蜂蜜和200克大米粉，煮熟晾涼變成涼糕。
另外，對于體質(zhì)不同的人，也可以用藥膳緩解癥狀。
陰虛火旺(典型癥狀:口干口苦)的人們經(jīng)常喝五汁，用馬蹄、梨、蘆根、麥冬(或胡蘿卜)、蓮藕、五種食材榨汁飲用，有助于養(yǎng)陰潤燥、清肺熱。
脾虛(典型癥狀:腹瀉、食欲差、大便溢出)的人們，五汁喝得太冷，可以用沙參、麥冬/玉竹、蓮子、百合各10g煮成涼茶補(bǔ)充，緩解秋天脾虛的癥狀。
陽虛(典型癥狀:手腳容易冷)的人們可以適當(dāng)?shù)卦跍锛尤胛餮髤?、王子參等藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰的作用。
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