季節(jié)變化注意防止腹瀉干燥 果汁可以調(diào)理腸道
每年秋冬都有很多焦急的監(jiān)護(hù)人帶著腹瀉患兒去兒科就診。其中多為輪狀病毒引起的腹瀉，由于兒童腸道菌群不穩(wěn)定，天氣突然變化，換奶粉，添加輔食和使用抗生素會破壞嬰兒脆弱的腸道菌群，秋季腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。另外，由于空氣濕度的降低，很多成年人也會明顯感到鼻腔和肌膚干燥，孩子由于自身調(diào)節(jié)能力差，更容易出現(xiàn)身體缺水，口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。
平時(shí)盡量不要帶孩子去密集的公共場所，以免接觸患者。兒童使用的玩具，經(jīng)常接觸的家具，必須用清水沖洗。吃飯前一定要洗手，用流動水沖洗。一旦腹瀉，家長應(yīng)注意觀察嬰兒的神志、精神狀態(tài)、面部表情、四肢溫度、脈搏等變化，以及脫水是否改善或加重。觀察排尿次數(shù)、量和性狀，做好記錄，以便在就診時(shí)提供給醫(yī)生。病兒在家治療護(hù)理期間病情不好轉(zhuǎn)時(shí)，出現(xiàn)明顯口渴、眼睛凹陷、尿量減少等脫水表現(xiàn)和高熱癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院。
在日常飲食中，注意飲食平衡，加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)給。不要吃生冷、辣的食物。讓孩子多吃蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富的食物，如鳥蛋、牛奶、豆制品、水果和新鮮綠葉蔬菜等。適當(dāng)增加喂水量和喂水次數(shù)，或?qū)⒗?、柑橘等水果榨汁給兒童喝，有滋陰潤燥的效果。對于蔬菜、水果攝入不夠的孩子，可以給他們喝些果蔬汁。果蔬汁中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動、加速新陳代謝。同時(shí)，果蔬汁中含有豐富的維生素C、果酸、B族維生素等，是人體攝取維生素的很好來源。其中維生素C是防止毛細(xì)血管脆化、牙齦出血的重要營養(yǎng)物質(zhì)，提高嬰幼兒對疾病的抵抗力。飲用純果蔬汁的最佳時(shí)間為飯前半小時(shí)，此時(shí)飲用可使食物中鐵的吸收率提高3—6倍。
有些家長害怕孩子冷咳嗽，習(xí)慣加熱后服用，不是直接煮，而是把飲料箱放在熱水中加熱。另外，喝果汁后，請給孩子喝白開水或漱口，保持口腔清潔。
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