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大便干燥吃什么調(diào)理腸道

患者：女，60歲

病情描述:
大便干燥吃什么調(diào)理腸道
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黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)大便干燥情況，可以適量吃火龍果、燕麥、西梅、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、麻仁潤腸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，有助于軟化糞便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2. 燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能吸收水分增加糞便體積，緩解干燥問題。

3. 西梅

西梅中的山梨醇具有天然導(dǎo)瀉作用，可刺激腸道分泌水分改善干燥。

4. 酸奶

酸奶含活性益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道消化吸收功能。

二、藥物

1. 乳果糖口服溶液

乳果糖通過滲透作用保留腸道水分，軟化糞便并刺激腸蠕動(dòng)。

2. 聚乙二醇4000散

聚乙二醇能增加腸道內(nèi)液體含量，使糞便保持柔軟易于排出。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑可改善腸道微生態(tài)環(huán)境，緩解功能性便秘癥狀。

4. 麻仁潤腸丸

中藥復(fù)方制劑含火麻仁等成分，具有潤腸通便的功效。

日常需保持每日飲水超過1500毫升，適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果攝入，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免久坐久站。

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