經(jīng)血有血塊屬于涼性嗎月經(jīng)期間如何保溫？
正常女性每月經(jīng)歷月經(jīng)，這是身體排毒的過(guò)程，對(duì)身體有一定好處，從女性月經(jīng)可以看出健康狀態(tài)，月經(jīng)有血塊時(shí)提示身體感冒，應(yīng)盡快改善。
經(jīng)血有血塊是涼的嗎
當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)月經(jīng)有血塊時(shí)，千萬(wàn)不能緊張，這屬于正常的現(xiàn)象，也不要胡思亂想，打擾了自己的情緒，出現(xiàn)這種情況一般是身體受涼所導(dǎo)致的，尤其是在秋季里，受涼的可能性是非常高的。當(dāng)女性身體受涼之后就意味著有寒氣侵入了身體里面，當(dāng)寒氣在身體中游走時(shí)就會(huì)讓血液運(yùn)行不暢，當(dāng)寒氣游走到宮腔里面，寒氣遇到了經(jīng)血就會(huì)發(fā)生凝滯，從而導(dǎo)致子宮血液流通不暢，出現(xiàn)了淤血。處于月經(jīng)期間，子宮會(huì)不斷的進(jìn)行收縮，把子宮血液以及脫出的子宮內(nèi)膜排出體外，所以在月經(jīng)期間會(huì)有大量的血塊排出，這一般都是子宮內(nèi)的血液淤積所導(dǎo)致的一種癥狀。導(dǎo)致女性月經(jīng)受涼的因素有很多，比如穿得太少或者經(jīng)常接觸一些涼水，為了避免痛經(jīng)的出現(xiàn)，一定要注意為身體保暖。排出的經(jīng)血有血塊時(shí)要保持冷靜，想辦法保暖身體很重要。
月經(jīng)期間如何保暖？
1、溫暖子宮
子宮特別害怕寒冷，子宮寒冷會(huì)影響胎兒的著床，不利于女性的生命，所以月經(jīng)期間子宮變暖，穿更多的衣服，決不能穿露出肚子的衣服。平時(shí)可以在腹部放一個(gè)暖寶寶，也可以在晚上睡覺(jué)前用熱水袋敷在腹部，有利于暖宮。
2、多喝熱水或熱湯
平時(shí)多喝熱水，熱水從口腔進(jìn)入腹部時(shí)，需要通過(guò)幾個(gè)部位，使熱氣快速散發(fā)，熱氣推時(shí)血液流通也加快，子宮容易排出血塊，防止淤血堆積。另外，也可以選擇喝棗桂圓糖水，制作非常簡(jiǎn)單，有助于補(bǔ)充氣養(yǎng)血。主要方法是將適量的棗和龍眼肉直接放入鍋中加入適量的冰糖，蓋上蓋子煮就可以了。煮食材后，直接放入雞蛋中。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不能進(jìn)行高強(qiáng)度和負(fù)荷重的運(yùn)動(dòng)，只要簡(jiǎn)單地運(yùn)動(dòng)四肢即可，過(guò)度運(yùn)動(dòng)反而會(huì)影響月經(jīng)血液的排出，也會(huì)引起痛經(jīng)。月經(jīng)期間散步或快速行走有助于疏通全身經(jīng)脈，幫助血液循環(huán)，使身體更加溫暖。
溫馨提示
女性朋友在月經(jīng)期間一定要注意身體的保暖，千萬(wàn)不要為了愛(ài)美而選擇單薄的衣服，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，月經(jīng)期間不要直接接觸冷水，也不要吃冷飲。
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