夫妻什么時候做愛最好？做愛時間選對了有助于提高性欲
長壽男女性愛頻率是多少？這樣的問題很多人都想問，但這個問題實際上沒有非常正確的答案。性愛的頻率因人而異，受到很多因素的影響，當(dāng)然不能一概而論。
沒有標(biāo)準(zhǔn)
大家都知道性生活對人的身體有好處，但也知道過度縱欲對人的身體有傷害。對于這個問題，沒有固定的答案，因為每一個人的性活動量是不一樣的。一般來講，頻度因人種，不同地區(qū)，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態(tài)而異。有些新婚夫婦在蜜月里幾乎每天都做愛，其中新婚之夜，連續(xù)交往4~5次，白天也關(guān)門做愛，但也要適當(dāng)節(jié)制，不要過度。
男性次數(shù)
男性性生活次數(shù)一般隨年齡的增長而減少，22-25歲期間，每周3次32-35歲，每周2次41-45歲，每周1次。當(dāng)然，這只是一個平均數(shù)。每個年齡段的差別很大，有的人一天多幾次，有的人一個月少一次。因此，不能僅僅從性交頻率來判斷性交是否適度。
順其自然
實際上性愛無需考慮太多。單從人的生理角度來看，無論是男性還是女性，無論是年齡還是性興奮，只要不勉強(qiáng)，沒有不舒服的感覺，就可以過性生活，不必考慮上次的時間。
夫妻幾天性愛一次才夠呢？
醫(yī)學(xué)刊物調(diào)查顯示，三分之一的夫婦每月做愛兩三次。另一項調(diào)查顯示，三分之一的夫婦長期沒有房間，或者每兩個月做愛一次。這些夫妻年齡不超過38歲。
兩性對性的興趣不同，就像吃飯一樣，最好采取你ok我也ok的態(tài)度。
真正的性配合度指的不是兩性的性趣一致，而是對于性趣的期望相同，或?qū)κ裁词钦?非正常性趣看法相同。盡管性興趣的高低不同，但期待與態(tài)度相同，可以克服性興趣的差距。
實際上，兩性生活的質(zhì)量不是由次數(shù)決定的。頻繁地做兩性生活，反而會失去新鮮感和熱情。建議夫妻采取科學(xué)的性生活時間，保證性質(zhì)。
選擇合適的時間升溫性生活
選擇的時間對性生活更完美，夫妻間的性生活也需要注意時間。
晚上19:00-21:00，體力充沛。21:00-23:00，適合快速性生活
一些人的生活就像貓頭鷹。晚上越深，他們就越激動。有些人屬于百靈鳥，早上的性活動大大提高。對許多男女來說，要獲得良好的性感，選擇性時間是非常重要的。
《2009美國性愛調(diào)查報告》指出，男女性欲有時差，雙方性致的最高點(diǎn)會在清晨重合；到中午迎來每天的第二個“小高潮”?！斑@是因為男女的激素水平在清晨六七點(diǎn)左右，都處于一天的波峰。清華大學(xué)玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中介紹。早晨是性愛的理想時刻，但考慮到睡眠、工作等問題，熱情無法表現(xiàn)。中午時，多數(shù)人忙于工作，也沒有歡愛的條件。
有研究表明，夜晚是性愛的優(yōu)先時間。但是，根據(jù)時間段的不同，性的過程和感覺也不同，夫婦應(yīng)該結(jié)合彼此的性興趣進(jìn)行選擇。
晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛“好時段”。此時雙方思路清晰，經(jīng)過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的“性愛大餐”。夫妻可以從完整充分的前戲后戲中得到滿足。
下午17時—19時，表達(dá)能力最強(qiáng)，耳朵最容易接受和滿足于甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班回家，不要忙著吃飯，把伴侶抱在懷里，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，用熱情燃燒。
晚上21時—23時，多數(shù)人準(zhǔn)備睡覺。時間越晚，疲勞越強(qiáng)。這個時候適合快速的性愛，但是妻子需要事先做預(yù)熱，不會出現(xiàn)完全協(xié)助丈夫的尷尬。性愛后，兩人可以說話，彌補(bǔ)前戲短暫的遺憾。
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