營養(yǎng)平衡視力好
寶寶開始吃補品后,家長不要利用豐富的食物,讓寶寶多方面攝取營養(yǎng)。例如菠菜泥、肉泥、肝泥等,是有助于寶寶視力發(fā)育的好食物。為了促進嬰兒的視力發(fā)育,父母經(jīng)常為孩子準備許多額外的補充品。事實上,他們通常堅持正常健康的飲食,平衡攝取牛奶、雞蛋、豆子、魚和肉,從而獲得足夠的營養(yǎng),幫助嬰兒的視力健康發(fā)育。
一般來說,每增加1毫米的眼軸,就會增加3個屈光度的折射力(即增加300度近視)。大多數(shù)近視都是軸性近視。只要配有近視眼鏡,就可以糾正光學(xué)混亂造成的視力模糊。
維生素與礦物質(zhì)對眼睛的益處
維生素及礦物質(zhì)是維護視力非常重要的營養(yǎng)素之一,平時可從蘿卜、魚類、牛奶或母乳中攝取。平時可多帶寶寶一同到戶外郊游、游戲,讓寶寶接觸到日照并培養(yǎng)固定運動的好習(xí)慣,這樣能讓寶寶從日照中內(nèi)源生成維生素D,它對寶寶視力的維護也有極大的幫助。
如果寶寶沒有過敏體質(zhì)或現(xiàn)象,也可以在寶寶9個月大時,讓寶寶也補充蛋類的食物,還有深綠色的蔬菜,如菠菜、空心菜等。維生素c是由眼球水晶構(gòu)成的成分之一,嬰兒出生6個月后,可以多吃白菜、梨、橘子等蔬菜,幫助水晶結(jié)構(gòu)完整。