白領(lǐng)久坐容易傷害子宮日常2保護(hù)子宮健康
關(guān)鍵詞：
子宮
你可能會覺得每天坐久了，除了累了一點，屁股越來越大，對身體沒什么影響。如果你真的這么想，那真的是大錯特錯。女性長時間坐著容易傷害子宮健康。
女性長期坐著，盆腔容易充血，造成附件以及宮頸的血液循環(huán)不暢通。另外，長時間坐著的話，陰部的通氣變差，容易感染，容易引起宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等疾病。此外，由于宮頸本身不會感到疼痛，炎癥和其他不適，女性往往無法及時發(fā)現(xiàn)，延遲治療，導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
那作為女性最重要的部位之一，如何保護(hù)子宮呢？
保護(hù)子宮第一招：重視清潔
子宮其實是一個脆弱的部位，一些病原體的侵入都有可能傷害到子宮。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該注意外陰的清潔，避免細(xì)菌通過陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜感染。進(jìn)行清洗作業(yè)時，盡量用流水清洗，保持陰部的自然環(huán)境。
保護(hù)子宮第二招：日常堅持自檢
其實，我們無需醫(yī)院中繁復(fù)的儀器也能進(jìn)行一些常規(guī)自我檢查，每個月對自己的身體進(jìn)行觀察檢查，能很好預(yù)防疾病。
自檢主要包括以下幾個方面：
1、觀察白帶。普通白帶應(yīng)是少量粘稠的白色分泌物，隨著行經(jīng)周期，其薄度和量稍有變化，發(fā)生異常變化時，需要立即檢查或子宮發(fā)出信號。
2、觀察每月出血量。伴隨月經(jīng)的出血量發(fā)生變化時，需要警惕。
3、及時排查疼痛源頭。如下腹部、腰背部或骶尾部尾部經(jīng)常有疼痛感，或者嚴(yán)重的痛經(jīng)，請注意骨盆神經(jīng)被腫瘤壓迫，或者各種癥狀引起不規(guī)則的子宮收縮，嚴(yán)重的腫瘤壓迫子宮頸，妨礙血流，引起嚴(yán)重的痛經(jīng)。
4、警惕壓迫感引起的排尿、排便困難。子宮內(nèi)發(fā)生病變時，膀胱、直腸、輸尿管等壓迫，可能出現(xiàn)排尿、排便困難、腰痛等癥狀。
5、自我觸摸。首先，空腹平躺，稍微彎曲膝蓋，放松腹部，觸摸腹部，從輕到重，如果有大腫塊，可以立即發(fā)現(xiàn)，盡快治療。
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