遠(yuǎn)離婦科疾病的三種方法是防止肚臍感冒
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風(fēng)寒，導(dǎo)致一系列的婦科炎癥，如陰道炎、盆腔炎等疾病。秋天人體的抵抗力有所降低，細(xì)菌滋生易導(dǎo)致婦科炎癥復(fù)發(fā)。另外，秋天的天氣也變涼了，注意保溫，防止肚臍變冷。
一、重保溫，防止感冒
1、按住肚臍-拒絕安裝肚臍
從養(yǎng)生的角度來看，肚臍絕對不能在冷的時候感冒。肚臍下無脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，對外部刺激特別敏感，容易被寒邪襲擊。一旦肚臍感冒，腹痛和腹瀉是不可避免的。如果你長時間感冒，泌尿系統(tǒng)疾病很容易找到你。因此，在初秋季節(jié)，不要為了追求性感而冒險，穿露臍裝。這是以自己的健康為代價，將來很麻煩。
2、晚上蓋肚臍
夏末初秋的天氣很熱，有人晚上睡覺用的夏天的毛巾被子和薄被子。其實這個季節(jié)雖然氣溫并沒有完全降低，但是早晚溫差很大，特別是晚上睡覺的時候還是要蓋上被子，尤其是肚子。蓋住肚臍睡覺，以防止腹瀉和感冒。
二、中醫(yī)養(yǎng)生、肚臍保健
1、揉肚臍有助于養(yǎng)脾胃
按摩肚臍可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便瀑布腹瀉者可調(diào)整，秘密者可通過。方法:仰臥，雙腳弓起，首先用右手掌按在臍上，左手掌放在右手背上，順時針輕輕按摩36次。然后換左掌心按在臍部，右掌放在左掌背部，逆時針輕輕按摩36圈。
每天晚上睡覺前空腹，雙手熱，手掌左下右重疊貼在肚臍上，逆時針小幅揉搓，每次20-30次也起到溫暖神闕穴的作用。
研究表明，經(jīng)常揉肚臍，有助于大腦、補(bǔ)腎、消化、安神降氣、利大小便，加強(qiáng)肝腎的新陳代謝，使人體血氣旺盛，促進(jìn)五臟六腑功能和調(diào)作用，提高人體對疾病的抵抗力。
2、灸臍長壽
以前有很多灸臍健康長壽的記錄。保健灸可以用艾卷或艾線實施。其中艾灸肚臍是日常實用性強(qiáng)的保健治療方法。我們可以點燃艾條(中藥店有銷售)的一端，在離肚臍的皮膚2~3厘米處懸灸，持續(xù)時間為10~15分鐘。艾條本身具有溫通經(jīng)脈、消除理氣寒的作用，所以艾灸神奎，可以發(fā)揮刺激穴位和燃燒艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
線灸是用天鵝絨制作的蠶豆大寶塔狀的艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或者在寶塔下鋪上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，每月10次左右，最好每晚9點灸，一般每次灸3~5根，點燃3~5個小寶塔，每次感覺局部溫暖舒適，有點紅暈。
三、藥物敷肚臍-獨特理想的用藥渠道
肚臍無皮下脂肪，血管非常豐富，藥物易滲透、吸收，藥物不受胃酶干擾破壞，用藥量少，效果快。肚臍作為人體獨特的給藥方法，用藥物粘貼或熨燙等方法，具有恢復(fù)原狀的陽光竅門固化氣體的功能。特別適合有胃腸、肝臟病的患者，中藥敷肚臍不代謝肝臟，可減少毒副反應(yīng)，是理想的給藥方法。涂黃連粉、牛黃粉可以退熱的檀香、細(xì)辛粉調(diào)酒可以緩解心絞痛的珍珠粉、丹參粉可以治療失眠的砂仁、枳實敷可以調(diào)節(jié)消化不良。
綜上所述，預(yù)防秋季婦科疾病的發(fā)生，對于喜歡穿臍裝的女性來說，進(jìn)入有空調(diào)的地方時要小心，不要讓肚子對著空調(diào)的冷氣，也要注意經(jīng)常起床活動，多喝熱水。辦公室的女性最好回家泡熱水澡，消除身體的寒冷。另外，要注意很多女性堅持鍛煉，特別是上班族的女性，不要總是坐著，隔一段時間活動，促進(jìn)血液循環(huán)。
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