腳的五大異?,F(xiàn)象是疾病的征兆

相信大家都忽視了雙腳,在日常生活中,關(guān)注養(yǎng)生的人在增加,不僅關(guān)系到我們的健康,還預(yù)示著我們的生活狀態(tài)。因此,每個(gè)人都解相關(guān)問(wèn)題。從早上起床到晚上睡覺(jué),你的腳一直在工作。因此,保護(hù)好你的雙腳是一件很重要的事情。事實(shí)上,人的腳是健康的晴雨表。腳出現(xiàn)不適癥狀時(shí),可能是身體生病了。今天就和大家介紹一下相關(guān)的問(wèn)題。
腳腫
除了久站、久坐或下蹲,引起的腳腫,以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外,兩腳不明原因的腫脹,可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。
腳跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的,而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過(guò)硬、過(guò)軟或太薄的鞋,都會(huì)出問(wèn)題。另外,胖的人也容易腳后跟疼。專(zhuān)家指出,要保護(hù)腳后跟,首先選擇鞋子,買(mǎi)鞋子一定要合腳,腳趾前留下橫手指的距離,鞋底薄的平底鞋很少穿。
腳抽筋睡覺(jué)時(shí)總是腳抽筋,應(yīng)增加鈣、鉀、鎂的攝入量。腳抽筋時(shí),可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。為了避免抽筋,睡覺(jué)前伸出腳,喝熱牛奶。
腳掌疼痛
行走、站立或按壓時(shí),拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛,但無(wú)紅腫,可能是腳底肌群損傷,每天晚上用熱水浸泡腳掌疼痛的同時(shí),第三、第四趾也疼痛,長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋可能是災(zāi)難。建議換高跟鞋和平跟鞋。如果必須穿的話,最好選擇寬頭、厚鞋底的鞋。如果沒(méi)有原因的腳底疼痛,有口渴、尿頻、饑餓、體重減輕等癥狀的話,必須考慮是否患有糖尿病。
腳趾甲厚重
發(fā)黃通常由霉菌感染引起,人們沒(méi)有意識(shí),但這種感染很快就會(huì)影響所有腳趾甲,產(chǎn)生難聞的味道,顏色變深。據(jù)專(zhuān)家介紹,指甲脆,表明是腳氣感染,但只有指甲厚,腳趾可能會(huì)受損。
雙腳麻木
健康的人手腳麻木,雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于姿勢(shì),這種癥狀自己消失,但持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)或反復(fù)發(fā)作,時(shí)間輕時(shí)重,可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脈管炎等
健康的生活從雙腳開(kāi)始
經(jīng)常洗腳
經(jīng)常洗腳,浸泡腳,可以緩解身體疲勞,同時(shí)緩解血液活動(dòng)。
鞋合腳
鞋合腳,盡量不要穿高跟鞋、人字拖等,以免壓迫血管。
甲剪平
指甲修剪盡量平整,不要剪得太短,容易誘發(fā)甲溝炎。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家通過(guò)上述的內(nèi)容都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解。大家是不是會(huì)更加注意腳部的護(hù)理了啊,日常生活中我們處處都會(huì)用到我們的雙腳,所以大家一定要保護(hù)好我們男的雙腳,因?yàn)檫@個(gè)和我們的身體健康是很有關(guān)聯(lián)的,是我們身體健康的晴雨表。
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