人流后月經(jīng)不調(diào)多吃纖維豐富的食物
月經(jīng)不調(diào)是女性人流后常見(jiàn)的并發(fā)癥，注意烹飪就能恢復(fù)。流產(chǎn)月經(jīng)周期恢復(fù)的時(shí)間個(gè)人差異很大。大部分女性手術(shù)后一個(gè)月左右月經(jīng)周期來(lái)潮，或者和以往的月經(jīng)周期一樣，月經(jīng)周期的血量和原來(lái)的月經(jīng)周期量相同或者比月經(jīng)周期量稍微多一點(diǎn)。少數(shù)婦女可以因人工流產(chǎn)而影響最近的月經(jīng)周期功能。
如果女性人流后月經(jīng)長(zhǎng)期未來(lái)，或有明顯痛經(jīng)，經(jīng)量減少，經(jīng)血顏色異常，應(yīng)立即到醫(yī)院檢查，確診病因，對(duì)癥治療，不影響女性生育。
女性流產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)應(yīng)從飲食方面調(diào)整，同時(shí)注意休息，禁止小月子性生活，做陰道衛(wèi)生。應(yīng)多攝取牛奶、小魚(yú)干等鈣質(zhì)豐富的食品?？Х取⒉枞~等飲料會(huì)增加焦慮和焦慮。疏菜水果全谷類(lèi)全麥面包粗米燕麥等食物含有很多纖維，促進(jìn)動(dòng)情激素的排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)節(jié)月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。
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