養(yǎng)護(hù)卵巢從滋補(bǔ)到滋陰補(bǔ)血的8種圣品
女性吃什么滋陰養(yǎng)巢。滋陰二字是中醫(yī)抽象廣義名詞。陰字是指人體內(nèi)的水分津液，陰虛是由于這種液體不足引起的衰弱癥。養(yǎng)巢，卵巢是女性的根，卵巢消失的話，18歲的女孩子看起來像40歲，所以女性必須注意自己的子宮卵巢的維護(hù)。養(yǎng)護(hù)卵巢一樣，必須從滋養(yǎng)身體開始。那女人如何從飲食方面達(dá)到滋陰養(yǎng)巢的目的呢？
1、何首烏
補(bǔ)肝腎、益精血、更年期陰失旺盛、頭暈、失眠、性格急躁。還可用于慢性腎衰竭。
首烏肝片:何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒，加入首烏汁。
2、海參
滋陰潤燥，用于經(jīng)前緊張綜合征和更年期綜合征。
海參冰糖部門:水發(fā)海參100克，加水煮爛，加冰糖。
3、黑豆
腎損失月經(jīng)少，用于慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味。
4、龜甲
陰虛血熱不斷崩潰，月經(jīng)過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚:甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí)。
5、當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
6、龍眼干燥
肝腎損失引起的血虛失眠、恐慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋:龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮熟蛋，再煮30分鐘。
7、阿加
用于血虛經(jīng)少、沖壓不固定的崩潰和妊娠下血。含有多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。
橡膠燉棗:棗煮30片，加入橡膠10克轉(zhuǎn)化。
8、黑芝麻
補(bǔ)肝腎，益精血，用于精血少的月經(jīng)病和男科病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克，放入雞膛，加水燉2小時(shí)。
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