每天飯后喝一杯姜茶保護子宮
女性身體最怕冷的器官是什么？是子宮。子宮溫暖，體內(nèi)血氣流暢，按時損益，生理日正常。子宮受寒邪困擾，月經(jīng)不調(diào)，影響正常妊娠分娩。
中醫(yī)常說的宮寒是指子宮受寒的功能嚴重下降的狀態(tài)。除了不孕不育，宮寒還會導(dǎo)致痛經(jīng)、黃褐斑增多、性欲下降等各種癥狀。子宮溫暖，顏色好的子宮寒冷，生病。
宮寒的原因有很多。另一方面，與體質(zhì)有關(guān)，平時怕冷，手腳容易冷的女性，體內(nèi)陽氣不足，宮寒容易發(fā)生。另一方面，與不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。例如，有些女性喜歡冷飲，冬天也穿薄衣服。
預(yù)防或改善宮寒，從根開始，保證血氣暢通。首先是飲食烹飪。多吃補氣暖身的食物，如核桃、紅棗、花生。
每天午飯或晚飯后喝一杯姜茶，可以積極解決體內(nèi)的寒冷，長期持續(xù)對烹飪宮寒非常有益的性寒食品也要少吃綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、西紅柿等食物。
另外，要保溫子宮，特別是下半身不要感冒，要注意保溫小腹、腰部和雙腳。月經(jīng)期間，女性不要長時間坐冷凳子。
注意腳的保溫，春夏的交往不要早點暴露腳，早點穿裙子，穿裙子最好穿厚羊毛襪打底，以免寒冷從腳下出生。
動則生陽，運動可以改善體質(zhì)，每天保證30分鐘的行走時間，改善循環(huán)。平時多用熱水燙腳，刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使全身溫暖。
宮寒的預(yù)防和治療始于吃紅花暖宮蛋。取一個雞蛋，打一個嘴，放1.5克藏紅花，攪拌蒸。月經(jīng)來潮第二天開始吃，一天吃一個，連續(xù)吃9天，然后等下次月經(jīng)來潮第二天再開始服用，連續(xù)服用3-4個月的月經(jīng)周期，可以疏散淤血，溫暖子宮。
空調(diào)吹風(fēng)引起子宮寒冷的子宮寒冷的女性屬于空調(diào)吹風(fēng)型，夏天室內(nèi)空調(diào)溫度過低，意外的是子宮受到寒冷空調(diào)風(fēng)的折磨，有多少熱量可以這樣消耗？不知不覺中，寒氣侵入身體，宮寒不遠。
建議可以在辦公室備外套或披肩。即使夏季穿吊帶衣服，它也可以護住肩膀。穿裙子的時候，可以用披肩保護腳，特別是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是必需的，可防寒從腳下生。
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