女性六個(gè)時(shí)期最容易長(zhǎng)胖肉
關(guān)鍵詞：
長(zhǎng)胖
現(xiàn)在社會(huì)以瘦為美，所以減肥幾乎成為了女性一生奮斗的事業(yè)。但遺憾的是，女性比男性容易胖，很多女性為了減肥而疲憊。減肥首先要知道肥胖的原因和什么時(shí)候容易發(fā)胖。那樣的話，可以放矢地減肥哦?？禳c(diǎn)和編輯一起看看什么時(shí)候最容易長(zhǎng)肉吧
青春期
女性進(jìn)入青春期，卵巢和腎上腺皮質(zhì)開始功能性變化，產(chǎn)生雌雄少的2種荷爾蒙，卵巢排卵自然合成妊娠荷爾蒙，引起女性外在的身體變化，如快速增加、乳房發(fā)育、體內(nèi)脂肪增加、身體豐滿如果這個(gè)時(shí)候貪婪，喜歡零食和甜食的話，這個(gè)青春期的肥胖就會(huì)變收拾了。
生病時(shí)
本來(lái)人生病時(shí)體弱吸收不好，但生病后的恢復(fù)期和輸血后的休息期間，多吃動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)量突然減少，熱量消耗減少，熱量過(guò)剩肥胖。
孕期
孕期女性們都會(huì)發(fā)胖，一般從臀部和大腿開始囤積脂肪。懷孕發(fā)胖是正常的，但是建議女性控制懷孕期間的體重，可以防止嬰兒在胎內(nèi)體重過(guò)大，也有助于母親們減肥。
戒煙后
約85%的戒煙者戒煙成功后體重增加5~7公斤以上，女性特別明顯。想戒煙的人，在戒煙期間要抑制吃零食的沖動(dòng)，最好把一天三餐改成一天多餐，每次少吃一點(diǎn)。因?yàn)橛幸?guī)律的多餐能抑制饑餓感。
換季和假期
根據(jù)新的研究，秋冬期間，很多人突然變胖了。研究表明，人體在生物鐘的支配下，肥胖和瘦身一年四季都有季節(jié)性的變化，呈現(xiàn)出冬胖夏瘦的規(guī)律。
很多人過(guò)節(jié)胖，其中春節(jié)是很多人胖的時(shí)間，網(wǎng)上有每逢佳節(jié)胖三斤的說(shuō)法。這些體重一年又一年疊加后，你會(huì)越來(lái)越重。
停經(jīng)前后
研究指出，在此期間，女性將在8年內(nèi)增加12磅的體重。脂肪燃燒率下降32%，絕經(jīng)后女性雌激素下降可能是原因。
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