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西瓜吃了會不會長胖

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問題描述

西瓜吃了會不會長胖

醫(yī)生回答

咸國哲

咸國哲 主任醫(yī)師

吃西瓜不會長胖,因為西瓜熱量低,富含水分和膳食纖維,有助于減少其他高熱量食物的攝入,且果糖不易轉(zhuǎn)化為脂肪。但需注意適量食用,特別是糖尿病患者更要控制攝入量,選擇新鮮西瓜,注意個人身體狀況和運(yùn)動習(xí)慣來合理安排飲食。食用后出現(xiàn)不適,應(yīng)及時咨詢

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