四種飲食不良習(xí)慣可能導(dǎo)致不孕
關(guān)鍵詞：
不孕
現(xiàn)在我國迎來了二孩時(shí)代，不僅是新婚的女性，不少已經(jīng)有一個(gè)孩子的婦女都加入了備孕一族的行列，希望都能快點(diǎn)擁有一個(gè)健健康康的小寶寶。然而，由于不少原因，部分女性出現(xiàn)了懷孕困難甚至不孕的現(xiàn)象，其中的原因竟是以下4個(gè)不良的飲食習(xí)慣：
吃得太少
現(xiàn)代女性中有很多人為追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，從而造成身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系，如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。
即使懷孕，懷孕前的營養(yǎng)不足也會影響懷孕初期形成的胚胎發(fā)育，懷孕初期是心、肝、腎、腸、胃等重要器官的分化時(shí)期，大腦也會迅速發(fā)育，必須從母體中獲得各種各樣的營養(yǎng)，這些營養(yǎng)必須在懷孕前儲備母體，否則胎兒的早期發(fā)育會受到影響另外，孕前營養(yǎng)不足還會影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。
吃得太多
吃得太多是不行的，但一定相反，吃得太多也沒什么好處。
很多女性為了生下健康的嬰兒，注意在懷孕前增加蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的攝取量。其實(shí)，蛋白質(zhì)豐富的食物攝入過多會影響女性妊娠的成功率。
據(jù)專家介紹，飲食中高蛋白食品(主要包括肉、蛋、奶、豆等)的含量超過25%，會妨礙胚胎發(fā)育初期的正常基因標(biāo)志，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，增加流產(chǎn)概率。
另外，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和對人體有益的其他營養(yǎng)成分，但女性過量食用胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能，因此想生育的女性不應(yīng)該多吃胡蘿卜，否則容易引起不孕。
飲酒過多
大家都知道，酒的主要成分是乙醇，乙醇可以提高身體中的兒茶酚胺濃度，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
喝太多咖啡對懷孕有直接影響。據(jù)調(diào)查，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，如果女性計(jì)劃懷孕，應(yīng)該少喝咖啡。
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