孩子感冒不好 預(yù)防感冒要從鍛煉身體開始！
父母非常重視孩子的健康狀態(tài)，但無論多么細(xì)心的照顧，都有可能受到天氣的變化和環(huán)境病毒病原菌等的影響感冒。這對(duì)父母來說真是件壞事，嬰兒表現(xiàn)力差，父母不知道他們的病情很重，很著急。所以，平時(shí)要預(yù)防感冒，怎樣預(yù)防孩子的感冒呢？
預(yù)防兒童感冒的8種護(hù)理方法
1、加強(qiáng)幼兒身體鍛煉，增加戶外活動(dòng)，跳躍，有效提高兒童免疫力。
2、及時(shí)增減衣服，避免感冒，特別是早晚、天氣突然變冷變熱時(shí)、孩子玩耍出汗后。
3、兒童入浴時(shí)水溫不得過低，時(shí)間不得過長；天冷時(shí)浴室溫度稍高；如果有感冒現(xiàn)象，不宜入浴。
4、盡量減少人群集中的場所活動(dòng)。百貨商店超市等人集中的地方，空氣污染，容易形成交叉感染，大幅度提高生病的概率。
5、保持家庭環(huán)境清潔衛(wèi)生，特別是保持室內(nèi)空氣清潔，經(jīng)常換氣。一般來說，呼吸道感染多為空氣傳播，必要時(shí)可用白醋放入鍋中加熱，進(jìn)行空氣熏蒸消毒，切斷傳播途徑。
6、春夏飲食要清淡。這是因?yàn)榇禾旌拖奶焐仙菀字?，家長在給孩子吃飯方面，要增加蔬菜和水果的比例，不要吃煎、炸、辣的食物，特別強(qiáng)調(diào)西式快餐絕對(duì)要避免。
7、抗生素盡量不要使用或?yàn)E用。流感是由流感病毒感染引起的，抗菌素對(duì)流感病毒完全無效。此外，濫用抗菌素也會(huì)導(dǎo)致肝腎功能損傷、腹瀉等不良反應(yīng)。兒童流感是中醫(yī)學(xué)時(shí)邪感冒的范疇。中藥應(yīng)采用清熱解毒法，用銀翹散合普濟(jì)消毒飲料減少。咳嗽、咳痰者可給予止咳化痰中藥，如兒童肺熱咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合劑、復(fù)方鮮竹瀝液等。
8、家庭預(yù)防很重要，流感季節(jié)定期通風(fēng)居室，餐具、玩具消毒，減少外出活動(dòng)，洗手洗澡，多喝熱水，飲食清爽。生病后臥床不起，多喝水，補(bǔ)充維生素，保持鼻咽和口腔清潔，預(yù)防并發(fā)癥。
通過以上內(nèi)容，為了更好地預(yù)防兒童感冒，兒童必須積極參加體育鍛煉。這是最重要的，只有身體素質(zhì)好了，身體免疫就會(huì)上升，感冒就會(huì)繞過他們。
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