光纖溶脂恢復期通常需要7-14天，具體時間與個人體質、術后護理等因素相關。

光纖溶脂術后1-3天可能出現局部腫脹、淤青或輕微疼痛，屬于正常反應，可通過冰敷緩解。術后3-7天腫脹逐漸消退，可恢復日?；顒?，但需避免劇烈運動或壓迫治療部位。術后7-14天大部分腫脹和淤青基本消失，皮膚收緊效果初步顯現，此時可逐步恢復正常生活?；謴推陂g需遵醫(yī)囑穿戴塑身衣，幫助皮膚貼合和塑形，同時保持傷口清潔干燥，避免感染。飲食上應減少高鹽、高糖食物攝入，多補充優(yōu)質蛋白和維生素，促進組織修復。

術后若出現持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或異常分泌物，需及時聯系醫(yī)生?；謴推趦缺苊馕鼰煛嬀萍胺每鼓幬?，防止影響愈合效果。術后1個月內避免高溫環(huán)境如桑拿、日光暴曬，防止局部水腫或色素沉著。定期復診評估恢復情況，根據醫(yī)生建議調整護理方案。