空腹血糖11點(diǎn)多嚴(yán)重嗎應(yīng)該怎么辦
關(guān)鍵詞：
血糖
空腹血糖11點(diǎn)多屬于嚴(yán)重的高血糖狀態(tài)，可能提示糖尿病或血糖控制不佳。空腹血糖正常值應(yīng)低于6.1毫摩爾每升，超過(guò)7.0毫摩爾每升可診斷為糖尿病。空腹血糖11點(diǎn)多需要通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、藥物治療、定期復(fù)查等方式干預(yù)。建議立即就醫(yī)，完善糖化血紅蛋白、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等檢查。
調(diào)整飲食是控制血糖的基礎(chǔ)措施。減少精制碳水化合物攝入，如白米飯、白面包、甜點(diǎn)等。增加膳食纖維攝入，選擇全谷物、蔬菜、豆類等低升糖指數(shù)食物?？刂瓶偀崃繑z入，保持合理體重。避免高糖飲料和酒精。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。增加運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免低血糖發(fā)生。監(jiān)測(cè)血糖可以了解血糖控制情況。建議每日監(jiān)測(cè)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖，記錄血糖變化趨勢(shì)。根據(jù)血糖結(jié)果調(diào)整治療方案。
藥物治療需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。常用降糖藥物包括二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等口服降糖藥，以及胰島素注射液等注射制劑。醫(yī)生會(huì)根據(jù)血糖水平、并發(fā)癥情況、肝腎功能等因素選擇合適的藥物。定期復(fù)查有助于評(píng)估治療效果和并發(fā)癥情況。建議每3個(gè)月檢查糖化血紅蛋白，每年檢查眼底、尿微量白蛋白、神經(jīng)傳導(dǎo)速度等。控制血壓和血脂，預(yù)防心血管并發(fā)癥。保持良好心態(tài)，避免情緒波動(dòng)影響血糖。
長(zhǎng)期高血糖可能導(dǎo)致多種并發(fā)癥，包括糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等。出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降、視力模糊、手足麻木等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。妊娠期發(fā)現(xiàn)高血糖需特別重視，可能發(fā)展為妊娠糖尿病。兒童青少年出現(xiàn)高血糖要警惕1型糖尿病可能。老年人血糖控制目標(biāo)可適當(dāng)放寬，避免低血糖風(fēng)險(xiǎn)。建立健康生活方式，戒煙限酒，保證充足睡眠，有助于血糖控制。學(xué)習(xí)糖尿病相關(guān)知識(shí)，提高自我管理能力。與醫(yī)生保持良好溝通，定期隨訪，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。
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