中醫(yī)治療感冒的九個(gè)妙計(jì)

1、多吃蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特的作用。具體做法是切碎甜味多汁的蘿卜,擠出半茶杯汁,搗碎生姜,擠出少量的姜汁,加入蘿卜汁,加入糖和蜂蜜,混合后加入熱水作為飲料飲用,每天3次,連續(xù)2天服用,清熱、解毒、除寒,預(yù)防感冒。
2、糖姜茶飲用
感冒多為外感風(fēng)寒,頭痛、鼻塞、流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛,怕冷、怕發(fā)熱等癥狀。紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯喝,每天1~2次,不僅溫暖,還具有預(yù)防感冒的功能。
3、不吃鹽
實(shí)驗(yàn)證明,不吃含有的鹽,可以提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、喉部粘膜上的皮細(xì)胞,分泌更多的免疫球蛋白a和干擾素來應(yīng)對感冒病毒。因此,每天的鹽量控制在5克以內(nèi),對預(yù)防感冒有很大好處。
4、沖洗蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),激發(fā)人體免疫功能,每天早晚沖洗2次,有效治療感冒和預(yù)防其他病毒性疾病。
5、摩擦手
手拇指根部(醫(yī)學(xué)上稱為大魚之間)肌肉豐富,伸出手掌時(shí)明顯突出,占手掌大面積。大魚與呼吸器官密切相關(guān)。每天摩擦,有助于改善容易感冒的體質(zhì)。其方法是擦雙手的大魚,直到蹭熱。
6、按摩鼻翼
雙手微握拳,用彎曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每天上午和按摩15-30次,以局部紅、熱為度。一種方法可以改善鼻部血液循環(huán),促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌,通過毛發(fā)的方向擺動,將感冒病毒及其有害代謝物排出體外。
7、穴位按摩
用雙物拇指、食指、中指指端(任意一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴位后,用魚間穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū),揉鼻腔兩側(cè)從迎香穴到印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心,直到發(fā)熱,這兩個(gè)地區(qū)的經(jīng)絡(luò)通暢,血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)正常。這樣可以防止寒冷的侵入,防止敵人進(jìn)入大門。
8、針灸療法
我國針灸對感冒有很好的療效。感冒的時(shí)候,可以盡快去針灸,減輕鼻塞、頭痛,使增高的體溫通過晝夜恢復(fù)正常。針灸通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用,增強(qiáng)體內(nèi)免疫功能,療效可靠。治療感冒的有效穴位是上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘,每天一次,一般2~3次就能痊愈。
9、冷水洗臉
這種方法一般從夏天開始,秋冬不停,提高適當(dāng)性。每天早晚用冷熱水洗臉,增加臉部血液循環(huán),提高抗病、抗寒能力,預(yù)防感冒的發(fā)生。
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