1。杭菊糖茶:
杭菊糖30克，糖適量。把杭菊放在茶壺里浸熱水，加入適量的糖。通肺氣止咳逆轉(zhuǎn)，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初期、頭痛發(fā)熱的患者。
2。生姜紅糖茶:
生姜10克，紅糖適量。將生姜切片，用沸水浸泡，加少量紅糖，代茶飲用。散寒解表，溫肺止咳，增進(jìn)食欲，可治風(fēng)寒感冒。
3。綠豆粥:
綠豆50克，粳米100克，冰糖適量。將綠豆、粳米洗凈煮粥，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。能清熱解表、祛暑利濕是治療炎熱感冒的良藥。
4。蔥白仙粥:
蔥白5~7根，生姜4片，糯米60克，米醋適量。將生姜刮皮洗凈切絲，蔥白洗凈切粒。把糯米洗干凈，和生姜一起放入鍋中，加入適量的清水，用小火煮成粥，加入蔥白煮，調(diào)味，加入米醋，稍微煮一下就可以了。有解表、通陽、傷寒頭痛、腹痛的效果。
5。黃芪生姜棗粥:
黃芪15克，棗15克，生姜3片。將黃芪洗凈切片，清洗生姜和棗，用大火煮沸，用小火煮1小時(shí)左右，喝湯即可。能增進(jìn)食欲，散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
6。冬瓜蓮葉扁豆粥:
冬瓜500克，白扁豆30克，新鮮蓮葉15克。把扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。將扁豆、蓮葉一起放入鍋中，加入適量的水，用大火沸騰后，放入冬瓜，用小火煮1~2小時(shí)，調(diào)味后可以喝。有清肺熱、化痰止咳的效果和風(fēng)熱感冒的效果。
7。青椒炒豆?jié){:
青椒250克，豆?jié){250克，食油、精鹽各適量。首先分別炒青椒和味增，把青椒和味增稍微炒一下，調(diào)味就行了。有消除手表煩惱、宣郁解毒、治療寒熱病、寒熱頭痛的效果。
8。薄荷粥:
薄荷15克煎制藥汁冷卻，加入粳米60克水煮粥，粥成功時(shí)，加入薄荷汁和適量冰糖。溫暖一點(diǎn)就穿衣服，出汗是最好的。薄荷是避免風(fēng)熱的重要藥物，加入粳米、冰糖做粥，促進(jìn)出汗，有保護(hù)胃的作用。這種湯最適合新風(fēng)熱者。
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