男人的性功能障礙怎么辦
男性性功能障礙可通過心理疏導(dǎo)、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。該問題通常由心理壓力、激素水平異常、血管病變、神經(jīng)損傷或慢性疾病等因素引起。
1、心理疏導(dǎo)
焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致勃起功能障礙或性欲減退。認(rèn)知行為療法可幫助緩解對性表現(xiàn)的過度擔(dān)憂，伴侶共同參與治療有助于重建親密關(guān)系。若長期存在職場高壓或家庭矛盾，需結(jié)合心理咨詢干預(yù)。
2、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片適用于血管性勃起功能障礙，需在醫(yī)生評估心血管風(fēng)險(xiǎn)后使用。睪酮凝膠可改善睪酮缺乏引起的性欲低下，但前列腺癌患者禁用。鹽酸達(dá)泊西汀片對早泄有效，需避免與單胺氧化酶抑制劑聯(lián)用。
3、生活方式調(diào)整
長期吸煙會(huì)損傷陰莖血管內(nèi)皮功能，戒煙后血流改善可能提升勃起硬度。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3次以上可增強(qiáng)盆底肌群力量。限制酒精攝入并控制體重，肥胖患者減重5%-10%后激素水平可能恢復(fù)正常。
4、物理治療
真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性充血幫助實(shí)現(xiàn)勃起，適合不愿服藥的中老年患者。低強(qiáng)度沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，通常需6-12次療程。盆底肌生物反饋訓(xùn)練能增強(qiáng)射精控制力，對輕度早泄效果顯著。
5、手術(shù)治療
陰莖假體植入術(shù)適用于藥物治療無效的重度勃起功能障礙，分為可膨脹型和半硬性兩種類型。選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)用于頑固性早泄，但可能造成永久性感覺減退。血管重建手術(shù)僅適用于明確存在動(dòng)脈狹窄的年輕患者。
建議保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，避免過度勞累。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇游泳或騎自行車等非負(fù)重項(xiàng)目。建立規(guī)律作息時(shí)間，保證7-8小時(shí)睡眠。若癥狀持續(xù)3個(gè)月以上無改善，需到男科或泌尿外科進(jìn)行激素檢測、夜間勃起監(jiān)測等專項(xiàng)檢查。伴侶應(yīng)避免指責(zé)抱怨，共同參與治療過程更有利于恢復(fù)。
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