兒童感冒的防治
兒童感冒可通過保持衛(wèi)生習(xí)慣、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、接種疫苗、遵醫(yī)囑用藥等方式防治。兒童感冒通常由病毒感染、免疫力低下、接觸傳染源、環(huán)境因素、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、保持衛(wèi)生習(xí)慣
教導(dǎo)兒童勤洗手，使用肥皂和流動水洗手至少20秒，尤其在飯前便后、接觸公共物品后。避免用手觸摸口鼻眼，減少病毒侵入機(jī)會。定期對兒童接觸的玩具、門把手等物品進(jìn)行消毒。感冒流行期間減少去人群密集場所，外出時可佩戴兒童專用口罩。
2、合理飲食
保證兒童每日攝入充足優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，新鮮蔬菜水果提供維生素C等營養(yǎng)素。適量飲用溫水，避免生冷食物。可適當(dāng)食用蜂蜜、梨等潤肺食物。嬰幼兒應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)至6月齡以上，母乳中含有的免疫球蛋白能幫助增強(qiáng)抵抗力。
3、適當(dāng)運(yùn)動
每日進(jìn)行30-60分鐘戶外活動如散步、跳繩等，增強(qiáng)心肺功能。運(yùn)動強(qiáng)度以兒童微微出汗為宜，避免過度疲勞。天氣寒冷時注意保暖，運(yùn)動后及時擦干汗水。規(guī)律運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫細(xì)胞活性。
4、接種疫苗
按時接種流感疫苗、肺炎疫苗等，疫苗產(chǎn)生的抗體能預(yù)防特定病原體感染。流感疫苗建議每年秋季接種，6月齡以上兒童均可接種。疫苗接種后可能出現(xiàn)短暫低熱或注射部位紅腫，通常1-2天可自行緩解。
5、遵醫(yī)囑用藥
出現(xiàn)發(fā)熱可使用對乙酰氨基酚口服混懸液，鼻塞可用生理性海水鼻腔噴霧器，咳嗽可用小兒止咳糖漿。禁止自行給兒童服用復(fù)方感冒藥或抗生素。用藥期間觀察兒童精神狀態(tài)，若出現(xiàn)嗜睡、呼吸急促等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
保證兒童每日睡眠時間，嬰幼兒需12-16小時，學(xué)齡兒童需9-12小時。保持室內(nèi)空氣流通，濕度控制在50%-60%。感冒期間可少量多次飲用溫水，進(jìn)食易消化食物如粥類?；謴?fù)期避免劇烈運(yùn)動，逐漸增加活動量。若癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)高熱、呼吸困難等情況，家長需及時帶兒童就診。
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