用布覆蓋輻射源無法有效減少電離輻射。電離輻射的防護需通過專業(yè)屏蔽材料、增加距離、縮短接觸時間、使用防護設備及環(huán)境監(jiān)測等科學方法實現(xiàn)。

1、屏蔽材料：

普通布料對電離輻射幾乎無阻擋作用。有效防護需采用鉛板、混凝土或含硼聚乙烯等專業(yè)屏蔽材料，其原子序數(shù)高、密度大的特性可吸收或散射射線。醫(yī)用X光室采用鉛玻璃和混凝土墻設計便是典型應用。

2、距離控制：

輻射強度隨距離平方衰減是物理定律。與輻射源保持2米以上距離能使輻射量降至四分之一。核醫(yī)學操作中常用機械臂遠程處理放射源，該原則同樣適用于日常接觸放射設備的工作人員。

3、時間管理：

累計輻射劑量與暴露時間成正比。國際放射防護委員會建議將接觸時間控制在ALARA原則合理可行最低水平內。放射科醫(yī)師采用輪崗制便是基于此原理。

4、防護設備：

專業(yè)防護服含鉛橡膠涂層，可阻擋特定能量的γ射線和X射線。甲狀腺防護頸套、鉛眼鏡等局部防護器具能保護敏感器官。但普通棉質工作服僅能防護污染性放射粉塵。

3、環(huán)境監(jiān)測：

使用蓋革計數(shù)器或電離室定期檢測環(huán)境輻射量至關重要。日本福島核事故后建立的實時輻射監(jiān)測網，便是通過數(shù)據(jù)指導防護行為的典型案例。家庭裝修時檢測大理石等建材的放射性也屬必要措施。

日常接觸電離輻射的機會主要來自醫(yī)療檢查、航空旅行及天然本底輻射。醫(yī)療檢查時主動要求非照射部位防護、減少不必要的CT檢查能有效控制劑量。乘坐航班選擇靠走道座位可減少宇宙射線暴露，長途飛行機組人員需定期監(jiān)測輻射累積量。居住環(huán)境避免大量使用花崗巖等天然放射性建材，新裝修房屋保持通風可降低氡氣濃度。營養(yǎng)方面適量增加富含維生素C、維生素E及硒的食品，有助于減輕輻射對細胞的氧化損傷，但絕不能替代專業(yè)防護措施。出現(xiàn)意外輻射暴露后應立即撤離污染區(qū)，脫除外層衣物并用大量清水沖洗皮膚，及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和處理。