甘草過量使用可能導(dǎo)致水腫、低血鉀、血壓升高等不良反應(yīng)，合理用量為每日3-10克。

1、水鈉潴留：

甘草中的甘草酸會模擬醛固酮作用，促進腎臟對鈉離子的重吸收，長期過量服用易引發(fā)面部或下肢水腫。中醫(yī)建議搭配茯苓15克、澤瀉10克煎服以利水滲濕，同時監(jiān)測體重變化，發(fā)現(xiàn)異常腫脹需停用甘草并就醫(yī)。

2、低鉀血癥：

過量甘草酸促使鉀離子排泄增加，可能引發(fā)四肢無力、心悸等缺鉀癥狀。出現(xiàn)此類情況可食用香蕉、菠菜等富鉀食物，必要時口服氯化鉀緩釋片。臨床配伍時常加入麥冬12克、五味子6克以平衡電解質(zhì)。

3、血壓波動：

甘草酸通過腎素-血管緊張素系統(tǒng)影響血壓調(diào)節(jié)，每日攝入超過50克可能誘發(fā)高血壓危象。高血壓患者應(yīng)避免長期使用甘草，可用菊花10克、決明子15克代茶飲輔助降壓，定期測量血壓。

4、內(nèi)分泌紊亂：

持續(xù)大劑量服用會干擾下丘腦-垂體-腎上腺軸，導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平異常。出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)或男性乳腺發(fā)育時，需立即停用并咨詢中醫(yī)師，可改用太子參、黃精等溫和補益藥材調(diào)理。

5、消化不適：

超過30克/天的甘草可能刺激胃黏膜，引發(fā)反酸、腹脹等癥狀。輕微不適可用生姜3片、大棗5枚煎湯緩解，嚴重嘔吐腹瀉者需服用香砂六君子湯加減方調(diào)理脾胃。

日常使用甘草需嚴格控量，藥膳中添加不宜超過5克，避免與利尿劑、強心苷類藥物同服。建議搭配適量運動促進代謝，飲食可選用薏苡仁粥、赤小豆湯等利水食材，服用超過一周應(yīng)間隔3-5天再繼續(xù)使用。出現(xiàn)頭痛、肌肉痙攣等嚴重反應(yīng)時需急診處理。