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椒鹽皮皮蝦怎樣做

養(yǎng)生飲食編輯 醫(yī)言小筑
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椒鹽皮皮蝦是一道鮮香酥脆的經(jīng)典海鮮料理,關(guān)鍵在于蝦肉處理、椒鹽調(diào)配和火候控制。

1、選材處理:

選擇鮮活皮皮蝦,體長12-15厘米為佳。用清水沖洗后剪去蝦槍和步足,從背部第二節(jié)插入牙簽挑出蝦線。瀝干水分后,用廚房紙吸干表面水分,防止油炸時濺油。冷凍蝦需提前解凍,但鮮度會打折扣。

2、腌制技巧:

處理好的蝦加入1勺料酒、半勺白胡椒粉、少許姜絲腌制10分鐘。不建議用鹽腌制,會導(dǎo)致脫水影響口感??商砑由倭康扒逶黾铀执喔?,但需控制用量避免掛糊過厚。冷藏腌制比室溫更利于入味。

3、裹粉配方:

采用淀粉與面粉1:1混合,加入少量泡打粉提升蓬松度。蝦身均勻裹粉后靜置3分鐘返潮,形成保護(hù)層??蓢L試添加咖喱粉或辣椒粉改變風(fēng)味,但原味更能突出蝦的鮮甜。裹粉過厚會掩蓋蝦肉本味。

4、油炸火候:

油溫升至180℃筷子插入冒小泡下鍋,單次油炸不超過8只。初炸1分鐘定型后撈出,待油溫回升至200℃復(fù)炸30秒。使用花生油或玉米油更耐高溫,橄欖油不適合高溫油炸。炸制過程需不斷翻動確保受熱均勻。

5、椒鹽制作:

將花椒粒與海鹽按1:3比例干鍋焙香,研磨后加入五香粉增香?,F(xiàn)制椒鹽風(fēng)味最佳,市售成品常含味精。撒椒鹽前將蝦鋪在廚房紙上吸油,趁熱撒粉更易附著??纱钆錂幟式墙饽?,但不宜提前擠汁影響酥脆度。

完成后的椒鹽皮皮蝦應(yīng)外殼金黃酥脆,蝦肉彈嫩多汁。搭配白灼時蔬平衡營養(yǎng),建議配菊花茶降火??刂剖秤昧?,高尿酸人群需謹(jǐn)慎。剩余油可過濾后用于炒菜,但不宜反復(fù)使用超過3次。家庭制作建議使用深口小鍋分次油炸,既省油又安全。蝦頭富含膽固醇,三高人群建議去除。新鮮蝦殼可烘干磨粉,作為天然調(diào)味料使用。

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