胃下垂吃什么增加營養(yǎng)
胃下垂患者需選擇高熱量易消化食物，增加蛋白質與維生素攝入，推薦流質半流質飲食、少食多餐、營養(yǎng)補充劑三類方案。
1、流質半流質飲食
胃下垂患者消化功能減弱，流質食物如米湯、藕粉、蛋花湯能減少胃部負擔，半流質如山藥粥、魚肉泥、蒸蛋羹提供優(yōu)質蛋白。這類食物熱量密度高，每2-3小時進食一次，單次不超過200ml，避免胃部過度牽拉。烹飪時加入5-10ml橄欖油或亞麻籽油可提升熱量。
2、少食多餐原則
每日6-8餐能穩(wěn)定營養(yǎng)供給，主餐選擇軟爛的燴面片、土豆泥、豆腐腦，加餐可用芝麻糊、奶酪布丁、香蕉奶昔。蛋白質按1.2-1.5g/kg體重補充，如60kg患者每日需72-90g蛋白質，相當于300g鱈魚或6個雞蛋白。避免湯水與固體食物同食，餐后平臥20分鐘助消化。
3、營養(yǎng)補充策略
乳清蛋白粉每日20-30g分次沖服，復合維生素B族改善代謝，鋅制劑促進胃黏膜修復。嚴重營養(yǎng)不良者可選用醫(yī)學營養(yǎng)品如短肽型腸內營養(yǎng)粉，每100g含350大卡熱量。記錄每日食物攝入，保證熱量達到30-35kcal/kg體重，體重過輕者需額外增加10%-15%熱量。
4、禁忌食物清單
忌食粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍，避免油炸食品、碳酸飲料、辛辣調料。堅果類需研磨成粉，肉類選擇脂肪含量低的雞胸、龍利魚。進餐時保持坐姿，餐后1小時內避免彎腰、提重物，使用腹帶可減輕內臟下垂癥狀。
5、監(jiān)測與調整
每周稱重2次，每月檢測血清前白蛋白、轉鐵蛋白指標。若出現早飽感加重，可改用要素飲食如氨基酸配方營養(yǎng)劑。配合腹肌鍛煉如仰臥抬腿運動，每日3組每組10次，增強腹肌張力輔助胃部支撐。
胃下垂營養(yǎng)管理需長期堅持，每日飲水控制在1500ml以內分次飲用，避免胃部過度充盈。運動選擇游泳、瑜伽等非負重項目，避免跳躍動作。睡眠時墊高床頭15cm，餐后2小時再平臥。定期復查胃鏡監(jiān)測胃黏膜狀況，營養(yǎng)方案隨癥狀變化動態(tài)調整，嚴重營養(yǎng)不良需聯合消化科與臨床營養(yǎng)科會診。
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