支氣管炎平時(shí)要注意的事項(xiàng)
支氣管炎患者平時(shí)需注意避免受涼、戒煙限酒、保持空氣流通、適度鍛煉及規(guī)范用藥。支氣管炎是支氣管黏膜的炎癥反應(yīng)，分為急性和慢性兩種類(lèi)型，多由感染或理化因素刺激引起。
1、避免受涼
寒冷刺激可能導(dǎo)致氣道痙攣加重咳嗽癥狀。秋冬季節(jié)外出時(shí)可佩戴口罩圍巾，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)低，洗澡后及時(shí)擦干身體。若出現(xiàn)流涕、咽痛等感冒前驅(qū)癥狀，可提前用生姜紅糖水驅(qū)寒。
2、戒煙限酒
煙草中的焦油會(huì)損傷支氣管纖毛功能，酒精則可能誘發(fā)黏膜充血。建議采用尼古丁貼片輔助戒煙，飲酒量每日不超過(guò)50毫升。長(zhǎng)期吸煙者需定期進(jìn)行肺功能檢查。
3、保持空氣流通
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，使用空氣凈化器過(guò)濾PM2.5。廚房安裝抽油煙機(jī)，避免油煙刺激。新裝修房屋須檢測(cè)甲醛濃度，必要時(shí)使用活性炭吸附有害物質(zhì)。
4、適度鍛煉
選擇八段錦、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次以微微出汗為宜。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)，緩解期可進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練，幫助改善肺通氣功能。
5、規(guī)范用藥
慢性患者需遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥，急性期可配合鹽酸氨溴索口服溶液祛痰。避免自行服用鎮(zhèn)咳藥，痰液滯留可能加重感染。用藥期間定期復(fù)查血常規(guī)。
支氣管炎患者宜保持每日飲水1500-2000毫升稀釋痰液，飲食選擇百合銀耳羹、白蘿卜燉梨等潤(rùn)肺食材。冬季晨起前可先在被窩里活動(dòng)四肢再起身，避免冷空氣突然刺激引發(fā)咳嗽。建議每半年進(jìn)行一次胸部X線檢查，出現(xiàn)痰中帶血、持續(xù)低熱等癥狀應(yīng)及時(shí)呼吸科就診。居家可配備指夾式血氧儀監(jiān)測(cè)血氧飽和度，保持居住環(huán)境濕度在40%-60%之間。
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