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抑郁平時要注意的事項

患者:男,22歲

病情描述:
抑郁平時要注意什么
共1個回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科
抑郁癥患者首先不要一個人呆在家里,單獨呆在家里的時間越短越好;其次要多活動,除做家務(wù)外,最好能養(yǎng)成散步遛彎的習(xí)慣;多聽輕松愉快的音樂;多穿暖色調(diào)衣服,盡量少穿或不穿壓抑色調(diào)的衣服;多與性格外向、活潑開朗的人交往;走路抬頭挺胸,想象或提醒自己精神狀態(tài)良好。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神病科就診。
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