反胃惡心想吐怎么緩解
反胃惡心想吐可通過調(diào)整飲食、穴位按摩、藥物治療、補(bǔ)充電解質(zhì)、保持通風(fēng)等方式緩解。反胃惡心想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、妊娠反應(yīng)、暈動病、胃炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
進(jìn)食清淡易消化的食物如米粥、饅頭片，避免油膩辛辣刺激食物。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，餐后1小時內(nèi)避免平臥。若因妊娠反應(yīng)引起，可嘗試含姜片或飲用姜茶緩解。
2、穴位按摩
按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間）各3分鐘，有助于止嘔。按摩腹部時需順時針方向輕柔進(jìn)行，每日重復(fù)進(jìn)行2次。暈車船者可提前按壓耳后翳風(fēng)穴預(yù)防。
3、藥物治療
胃腸功能紊亂可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，胃炎患者可用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。妊娠期嘔吐須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素B6片，暈動病可選用苯海拉明片預(yù)防。
4、補(bǔ)充電解質(zhì)
頻繁嘔吐時飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，每小時補(bǔ)充100毫升液體?？蛇m量飲用運(yùn)動飲料補(bǔ)充鉀鈉離子，但糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。兒童嘔吐后家長需觀察尿量判斷脫水程度。
5、保持通風(fēng)
所處環(huán)境需空氣流通，避免油煙等異味刺激。暈車船者應(yīng)選擇靠窗座位注視遠(yuǎn)處固定點(diǎn)，孕婦晨起時緩慢變換體位。長期反胃者睡眠時可抬高床頭15厘米。
反胃癥狀持續(xù)超過24小時或伴隨發(fā)熱、腹痛、嘔血需及時就醫(yī)。日常注意規(guī)律作息，避免暴飲暴食和空腹飲酒。胃部不適期間可穿著寬松衣物減少腹部壓迫，記錄飲食日志幫助排查誘因。老年患者反復(fù)惡心嘔吐需排查心腦血管疾病，兒童出現(xiàn)噴射性嘔吐應(yīng)警惕顱內(nèi)病變。
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