感冒一般多久能好
關(guān)鍵詞：
感冒
感冒一般7-10天能好，具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、病毒類型等因素有關(guān)。
普通感冒由鼻病毒、冠狀病毒等引起，癥狀較輕時(shí)病程通常持續(xù)5-7天。表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道癥狀，此時(shí)多飲水、保證休息可促進(jìn)恢復(fù)。若伴隨低熱、肌肉酸痛等癥狀，病程可能延長(zhǎng)至7-10天，需注意監(jiān)測(cè)體溫變化。部分患者咳嗽癥狀可能持續(xù)10-14天，但整體癥狀會(huì)逐漸減輕。免疫力較弱的兒童或老年人，恢復(fù)時(shí)間可能略長(zhǎng)于青壯年。流感引起的感冒癥狀較重，病程可達(dá)10-14天，需與普通感冒區(qū)分。
感冒期間應(yīng)保持每天2000毫升以上飲水量，選擇溫開水或淡蜂蜜水。飲食宜清淡，可食用小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。每日保證8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。居室需定時(shí)通風(fēng)，維持50%-60%的空氣濕度。若發(fā)熱超過3天未退，或出現(xiàn)胸悶、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期可適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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